导语:本周三9月22日就是秋分节气了。秋分天气变化多端,人的抵抗免疫差,秋燥渐增。所以秋分时节防御秋病是很重要的。秋病有秋季腹泻、秋季过敏、秋季感冒等不适症状。所以秋季应多食用滋润去秋燥的食物以防秋病。2015年9...
02-25
导语:进入秋季,雨水逐渐减少,气候开始干燥。中医认为,燥主秋令,燥邪为患,易伤津损肺,耗伤阴液,从而出现肺燥干咳、咽喉干痒诸症,当以润燥清肺为治,饮食疗法有明显的治疗效果。那么,秋燥咳嗽吃什么好呢?日常生活中常见的荸荠、白...
02-01
导语:秋季气候最大的特点就是气温逐渐下降,空气湿度较低。中医将秋季的气候特征以及对人体的不利影响概括为秋燥,其症状有全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。...
01-30
导语:2016这个秋分是120年以来最早的秋分节气。秋分时节,秋雨期已基本结束,我国大部分地区雨量明显减少,开始出现秋燥的气候,所以,此时需要预防秋季干燥。秋分秋分是一个阳气渐收、阴气渐长的节气。所以秋分逐渐寒凉,要注意...
01-31
导语:到了秋季气温骤降,空气也变得非常的干燥。孕妈咪们如果不注意平时的饮水量,就很容易出现上火、便秘、咽喉肿痛等情况,因此秋季养生重点在于降火去燥。那么,孕妇秋燥怎么办呢?别担心,下面,本站小编就为孕妈咪们介绍5个小...
02-01
导语:白露节气是一年24个节气中的第15个节气,也是秋季中的第三个节气,不管之前的节气再怎么没有秋意,但白露节气之后,秋天的气息就越发明显起来了。而秋季中,最为明显的一大特点就是燥,所以,在养生中,我们要考虑到如何除燥。那...
08-24
导语:处暑是湿热转为阴凉交替之际,秋季普遍干燥,人体容易伤津耗液,所以饮食以滋阴润燥为主。不宜吃辛辣油腻煎炸食物,这样反而燥邪易伤津犯肺。那么处暑养生该吃点什么进行食疗呢?什么样的食物才适合处暑滋阴养肺?小编在此...
01-16
导语:立秋之后是处暑节气,这段时间有秋老虎之说。其实,与我国南方的秋老虎相比,北京的秋老虎算是温顺的。南方的秋老虎不但特别闷热,且持续的时间较长,有的地区多达五六十天。秋老虎天气干燥有些炎热,所以饮食调养很重要,只要...
02-11
在中医看来,人的健康和气候、外界环境的变化有密切关系,秋天气候干燥,对人的新陈代谢会产生很大影响,如果不注意很容易患病。在秋阳暴晒的天气,刚经受过夏天酷暑折磨的人的体质,在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击,因此很...
11-02
中医学认为,燥为秋季的主气,称为“秋燥”。燥邪伤人,易伤人体津液,常表现为口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥甚至皲裂等症。对于运动者来说,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。如有...
11-24
秋季养生汤煲汤食谱6款养生汤防秋燥秋季来临,气温下降,气候变得干燥起来,这个季节非常容易上火、便秘、鼻腔干燥;这些症状都属于秋燥,那么怎样才能有效的预防秋燥呢?其实秋季养生汤是一个很好的选择,汤品美味而滋养,是防秋...
02-05
导语:南方人喜欢喝汤,爱煲汤,尤以广东的老火靓汤最为出名。寒凉秋季即将来临,而燥是最明显的气候特点,秋燥猖獗,不少人都出现了不适症状,如咳嗽、感冒、口干舌燥。所以更加要多喝汤。那么秋燥喝什么汤?下面为您介绍最滋补养...
01-30
导语:白露节气吃什么润肺防秋燥呢?白露节气之时,秋季已经悄然到来,你可能也明显感觉到,身体比之前要干燥许多,这就是传说中的秋燥了,为了避免各种燥痒病症,一定要吃些滋润的食物,以下是2018年白露最滋润食物推荐,一起来看看吧...
07-31
天气渐冷,霜降节气中的民间食俗很有特色。谚语有补冬不如补霜降的说法,而且应先补重阳后补霜降,认为秋补比补冬更要紧。秋季的进补要以润燥、固表、益气为主。霜降适合吃什么呢?此时宜多吃健脾养阴润燥的食物,比如一些白...
11-01
导语:秋分之际是个阳消阴长的节气,天气干燥,燥则伤肺。因此秋分养生滋阴润肺最为关键。那么秋分节气如何养肺呢?小编在此推荐五款秋季养生最佳食谱,注重养生的你可别错啊。秋分养生菜谱一:油酱毛蟹配料:河蟹500克(海蟹亦可)...
11-05
秋天很容易感染上“秋燥病”,秋燥不是病但是却影响我们的生活像得了病一样。所以去秋燥是势在必行的,那么就应该了解秋燥的诊断要点是什么?判断出被秋燥缠扰的话,我们可以通过饮食来缓解秋燥的各种不适,那秋燥吃什么最好...
10-09
秋冬进补首选山药健脾生津防秋燥山药作为一种药食同源的食物,早已深受人们的喜爱。而秋冬之际各种疾病找上门,这时候我们怎么办?进补一种法子,而补什么呢?关于秋冬进补首选山药,健脾生津防秋燥等多种功效。为秋冬进补打下基...
11-12
导语:今年的10月24日也就是农历的九月十二将迎来霜降节气,而霜降是个深秋的季节,天气越发凉燥。而燥则伤肺燥则耗津。自然霜降节气人们就习惯吃柿子。柿子是霜降节气的时令水果,柿子具有润肺生津、缓解凉燥的功效。有老话...
11-03
导语:立秋之后,虽然气温上没有秋天的感觉,但慢慢的,你会感觉到气候越来越燥,这就是传说中的“秋燥”啦。这样的天气时常会让我们感到烦躁,有时候甚至会有些呼吸不上来,这便与我们的肺有关联。所以立秋节气应该如何养生呢?总...
07-02
“燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥,不妨多摄入些润燥食物,那么吃什么润肺去秋燥呢?秋季润燥必吃下面这7类食物。秋季宜吃7大润燥食物润燥食物1:甘蔗甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂,对于大便干结、反胃呕...
04-23
导语:秋燥是秋季许多人会出现的一种症状,它主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,而有的人还会长出红且发痛的痘痘。秋燥症虽不十分严重,但一些病症。它会使人体免疫力降低,尤其...
02-04
霜降预防秋燥四款药膳满足你霜降节气是秋季的最后一个节气,秋令属金,脾胃为后天之本,此时宜平补,尤其应健脾养胃,以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多,如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。当然,也可配合药膳...
03-09
导语:初秋天气尚热,燥而热;到了深秋,天气转凉,就会变得燥而凉。受秋燥侵袭,人们常常会出现秋燥的不适症状,那么,你知道秋燥的症状有哪些吗?最常见的就是表现为上火、便秘、皮肤干燥等。所以,进入秋季我们需要及时预防秋燥。下...
02-01
秋燥易引发各种健康问题,虽不是大毛病,但是会大大影响人的日常生活,来点茶饮来润燥吧。那么,秋燥喝什么花茶呢?今天就给大家案例防秋燥祛湿气喝什么花茶?一起来看看。秋燥喝什么花茶?1、金银花茶金银花有排毒清热的功效,在...
04-23
导语:正值白露时节,也意味着秋燥渐起,寒意渐浓。此时白露养生饮食方面应注重润燥滋阴防秋燥。小编在此推荐一道白露防秋燥最佳食谱,百合炖鸭肉,这道菜非常适合秋季食用。其中的百合具有养阴温肺、润燥清热的功效,而鸭肉滋阴...
03-04