导语：秋天天气干燥降雨稀少，空气湿度也低，室内室外温差也大，自然加重了身体干燥的症状，随之而来的唇干舌燥、皮肤干涩等"秋燥"现象明显，秋天对付秋燥不妨多吃些水果，秋天吃水果是润燥的好食物，那么秋天吃什么水果好?秋天吃那些水果润燥滋阴呢?（本文原创，转发请注明）
秋天吃什么水果好：柿子 软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，柿子是秋天时令水果，过了季节便要等来年。秋天吃柿子清热润肺。
秋天吃什么水果好：柚子 是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，秋天吃柚子而且能够和胃化滞，生津解渴。
秋天吃什么水果好：柑橘 柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
秋天吃鲜葡萄有补益气血
秋天吃什么水果好：葡萄 性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡心悸盗汗，干咳痨嗽、久病肝肾阴虚、腰腿酸痛者，均可为补养食品。秋天吃鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
秋天吃什么水果好：梨 主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥。秋天吃梨子能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，饮酒过多之症。秋令时节，易患秋燥症，每日坚持食梨2个，有一定防治作用。
秋天吃水果对抗干燥效果佳
秋季吃水果小贴士一：秋季吃水果要注意些什么.新鲜多汁的水果，不管在什么季节，都受到广大民众的喜爱。但是爱吃水果也不能一味的吃，要注意些水果的饮食禁忌，保证健康饮食。以免饮食不当，反而给身体造成不适。
秋季吃水果小贴士二：在饭后吃水果，会使胃中的能量膨胀，从而很容易让人变胖，所以爱身材的女性，由于胃中的食物还没开始消化，而这个时候再吃一些水果，便很容易导致胃胀、不消化等一系列疾病。如果能在饭后隔开一到两个小时后再吃，相信对身体很有好处，也有着一定的减肥作用哦。
秋天养生：
秋天吃什么水果减肥
秋天吃什么海鲜
秋天吃什么补身体
