导语:立春节气后是雨水节气,人们常说:立春天渐暖,雨水送肥忙。一年之计在于春,春季如何看雨水。对农民来说,雨水正是小春管理、大春备耕的关键时期。根据雨水节气对自然界的影响,雨水节气人们养生应该重在调养脾胃。雨水节气...
09-04
3、从其他方面看脾虚①、呕吐:脾虚导致胃纳不佳,食物难以克化,脘腹胀满,胃气体上逆,导致呕吐。所以,当出现饮食稍微不注意就呕吐,病情经常消化不良多数为脾虚造成。②、多口水:我们经常发现小孩子会流口水,但是不是所有小孩都...
12-26
胃是我们人体重要的器官之一,而在夏季我们贪凉很容易上到脾胃,所以夏季养胃也是不可忽略的事情,平日里养胃的方法有很多,那你知道养胃的水果有哪些吗?其实吃水果养胃既很方便,接下来我们一起去了解一下吧。养脾胃最有效的...
10-28
导语:我们平时吃蔬菜水果一定要讲究其是时令性,吃当下时节成熟的蔬果才是健康新鲜的。当然,我们也要看它的功效,该时节需要哪样的功效,可以选择食用。那么,2019小满适合吃什么蔬菜呢?哪些蔬菜小满时节新鲜又健康?下面为您介...
07-11
导语:在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,同时春属木,易克脾,损伤脾胃,故雨水节气养生应当着重养护脾脏。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素...
09-04
导语:白露是二十四节气中的第十五个节气,白露是九月的第一个节气。白露也是进补的适宜节气。然而不能盲目进补而忽略身体的承担。只有在秋季进补之前有个调理好脾胃的过程,这样进补才可以事半功倍。白露饮食宜减苦增辛,助...
03-04
粟米又称小米,春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。可以称得上是“食物黄金”了。《本草纲目》记载:小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。那这“食物黄金”,什么人能用,怎么吃才更好呢?补元气★小...
01-03
导语:不管什么时节,我们吃东西都要荤素合理搭配,单吃蔬菜我们身体就没有足够的能量,而光吃肉,我们体内就会缺乏维生素,所以两种食物都吃最佳。不过,吃肉也是有讲究的,那么立夏吃什么肉养生呢?以下五种肉类立夏时节吃益脾胃。...
06-12
中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那么脾胃不好怎么调理?调理脾胃的食物有哪些呢?下面一起来看看调理脾...
10-19
引导语:眼袋好大?舌苔很粗糙?没食欲?有没有想过这些都是因为你脾虚?中药治理脾虚也许有些麻烦,但是可以通过日常生活中的食物帮你补元气哦!脾虚症状一:舌苔发生变化舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很...
01-01
导语:夏季养生要注重脾胃的养护,脾胃出问题,身体就会日渐况下。对于脾胃养护,很多人觉得吃补药就可以了,但其实脾胃养护还需要多方面,夏季脾胃养生要注意什么呢?介绍养脾胃最有效的方法。夏季脾胃养生1、规律饮食定时定量、...
08-31
1、眼睛红肿—脾虚被闹钟“温柔”叫醒的瞬间,眼睛如果是肿肿的还带着明显的眼袋,可能就是脾虚了!脾胃虚弱,直接的影响就是导致气血不足,从而间接的导致眼睛疲劳,容易产生眼袋和眼肿的现象。2、鼻尖红—脾胃虚弱在中医里,鼻...
12-20
导语:在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,故雨水节气养生应当着重养护脾脏。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。那么具体雨水节气怎么养...
10-24
导语:小暑迎来,天气闷热潮湿。在高温频频侵袭下人体容易诱发多种疾病。尤其是对于皮肤体质过敏人而言,小暑病菌滋生容易诱发皮肤病。其次,小暑节气饮食不规律,喜好吃冰凉食物也会造成脾胃病的发生。最后,得提醒在高温天气中...
02-17
中医专家认为,夏季养生的基本要点是树立天人合一的养生观,要以适时、适地、适人的方法进行养生调理。《黄帝内经》里记载,所谓天人合一,就是按照四时进行养生。其中夏季是养阳为主,养阳就是调养五脏六腑之气。因为夏季属火...
11-06
导语:中医认为,人体正气不足是脾胃湿热症状的形成主要原因,虽然病因病机有多种,但脾胃功能状态是决定因素。正气不足,脾胃虚弱,不能正常运化谷物水液,水反为湿,谷反为滞,湿和滞久则化热,可形成湿热;同时各种疾病因素很易引发虚...
10-29
【养胃健脾吃什么?】清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好的补益作用,还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼,主料:鲈鱼1条,火腿丝20克辅料:姜数片,香葱3根,料酒2汤匙,盐适量,蚝...
12-31
导语:秋分平分秋季,全国大部入秋,秋季是脾胃病高发的季节,所以秋分养生宜养脾胃。可以用艾灸来调理脾胃,滋阴润肺。也可以通过食疗改善体质,增强抵御腹泻、肠胃疾病的功能。那么秋分吃什么好呢?本站小编为您介绍百合、大枣...
02-01
10月芡实健脾胃芡实常作为荷花的配置植物,但它有着莲子所不及的固肾作用,而且因健脾神效,特别适合秋补季节食用。芡实粥芡实都有健脾益胃的效果,经常食用是增长气血的捷径。做法:芡实30克、薏米20克、山药50克、糯米100克,...
11-01
导语:从节气上来将,雨水已经是春季了,所以养生要以春季养生方式为主,即该时节养生主要养的是肺,不管是在起居上,还是饮食上,都需要从这一方面考虑。此外,气候多变,注意保暖。而根据自然规律,雨水时节养好脾胃是关键。下面小编为...
07-21
导语:在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏至喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。夏至高温许...
02-18
导语:过完春节之后,我国一些地区开始迎来早春,虽然气温还是比较低,但我们也要以春季养生方式为主了。不管什么时节,饮食上的养生必须要注意的,其中喝汤是任何时节的养生方式。那么早春养生喝什么汤呢?下面小编为您推荐春季...
06-19
导语:夏季天气炎热,很多人都喜欢饮用冰饮降温,殊不知,这很容易会导致身体出现胃疼、拉肚子等肠胃不适的症状,严重的还会损害脾胃。所以,在夏季饮食要特别注意。那么,夏季该如何健康饮食呢?今天,养生达人就为您介绍6大夏季饮食...
02-13
导语:立冬养生滋补离不开粥,相比于其他饮食方式,喝粥可谓是最温和的饮食习惯了,不仅可以减少体内脂肪堆积,还能滋养身体内脏器官,是很不错的养生方式。那么,立冬吃什么粥适合呢?参考以下立冬养生粥推荐——2018年立冬6道养脾...
07-26
导语:春天,又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,容易侵犯人体而致病,所以,春季养生吃些水果可以调理肠胃抵御疾病侵扰。同时,春季干燥吃些水果可以补充水分。那么春季养生吃什么水果?建议少食酸...
10-21