导语:众所周知,雾霾天气是人类的健康杀手,雾霾对于人体健康的影响很大,特别是对于呼吸道系统和抵抗力相对较弱的朋友来说。对于如何预防雾霾的危害很多朋友都想了解,其实除了出门要带口罩外,多吃些清肺润肺的食物也可帮助我...
08-29
导语:秋季天气干燥,不仅大人容易上火,小孩子也一样,大人上火可以自己吃些下火的东西即可,但是宝宝上火就需要大人时刻注意了。宝宝上火最健康的去火方法就是饮食去火了。那么,秋季宝宝上火吃什么比较好?本站为您提供以下秋...
08-24
冬季润肺去燥必吃5大食物冬季气候干燥,你做好养生保健工作了吗?冬季如何养生?下面小编给大家推荐一些适合冬季养生保健的养生粥和养生食物,一起到下文看看了解下吧!冬季润肺去燥不可缺5种食物一、藕:滋补养生,健脾开胃藕...
11-10
导语:眼看着就要进入秋季了,虽然天气渐渐转凉,但要警惕秋燥伤人,燥气加重极易伤肺。因此秋季饮食进补重在养肺。那么,秋燥养肺吃什么好呢?下面,本站就为大家推荐6种食物,这些食物吃后滋阴润肺又生津,特别适合秋季食用,大家赶快...
02-01
导语:今年立秋于8月7日迎来,立秋正值初秋时刻,清晨太阳没那么火辣,偶尔一阵阵微凉的风摆动着小草。立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,立秋时节为人体最适宜进补的时间段,人们可根据这一节气的特...
02-12
深秋润肺养生蜂蜜食醋不能少深秋养生,应当注意去燥。专家指出,秋季气候干燥,昼夜温差大,呼吸系统疾病多发,养肺就成为秋季养生的当务之急。而润肺养生,蜂蜜和食醋都是好东西。蜂蜜蜂蜜的营养和抗衰老价值历来受重视,有老年人...
11-12
导语:秋季的最后一个节气——霜降的来临预示着冬季的开始。秋冬季节是秋天气的多发时节,恶化的空气进入呼吸系统,容易对人的肺部造成感染,如何护肺也成为许多大众纠结的问题。在此小编推荐几招,简单有效还护肺,让...
11-01
导语:冬季天气严寒,气候干燥,而燥邪容易伤及到肺部的健康,再加上空气污染的加重,致使人们吸入有毒气体,因此冬季时节常常是各种呼吸道疾病的高发期,所以平日我们必须要做养肺护肺的工作。那么,冬季吃什么养肺呢?想必很多朋友...
09-06
导语:到了秋冬季节,中国多地便会遭遇雾霾天气,特别是北方地区。长久在雾霾的环境下工作生活,会影响肺部功能,严重的危害了人体的呼吸系统。因此,雾霾天气要注意清肺排毒。那么,雾霾天吃什么清肺呢?这个很多朋友都比较关心的...
12-22
选个头小的蜜梨,雪花梨也可以,整个蜜梨慢炖,口感会更好。梨子可以帮助人体排毒、净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,促进血液将更多的钙质送到骨骼。当然,其清热润肺、止咳化痰的效果也突出。除了主食材,辅料选取红豆+红...
11-20
导语:秋季气候干燥空气湿度小,秋燥袭击,往往会导致咽干、口燥、音哑等不适症状。秋季养生以肺为先,故饮食以滋阴为宜。要少食辛辣之品,如辣椒、生姜、生葱等。秋季饮食应以滋阴润肺为基本准则,可以多食芝麻、核桃、糯米、胡...
02-07
秋季气候干燥,是呼吸道炎疾病的高发季节,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停,容易伤及肺部。提醒你,秋季养生重在"养肺",养肺可以多吃一些清肺润肺的食物,那么润肺止咳化痰的食物有哪些?8种润肺止咳化痰的...
10-18
导语:白露正值初秋,天气凉燥几分。惹得人得口干舌燥、大便干结、消化不佳。所以饮食养生就很至关重要了。饮食调养是最健康的养生方式,9月7日迎来白露节气。那么白露养生吃什么好?本站养生小编为您介绍白露饮食原则吧。...
02-05
导语:冬天气候干燥,寒冷的天气会影响体内代谢,使人体氧化功能增强,致使各种营养物质消耗量增加,因此冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。到了冬天,妈妈们要在饮食上针对季节做好调整,为宝宝健康过冬做好营养储备。很多妈...
01-19
导语:都说秋补是个件很重要的事,不仅是为了冬天做基础,更是为了让自己夏天流失的营养补救回来,但是补却也不能大鱼大肉的一直吃,还要有水果来做平衡。而秋季是个丰收的季节,大量水果上市,那么,秋季养生吃什么水果比较好呢?今...
02-05
“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热。”所以,养肺对于大家来说也是一件非常重要的事情,秋天养生必须做的事情就是:养肺。下面就给大家推荐7种养肺、润肺的水果,秋季首选水果。7大滋阴润肺的水果滋阴润肺的水果1:山楂吃一些美味又...
10-23
中医养生,讲究的是时令进补。在初春时候,易受湿寒侵扰,故此,温阳除湿尤为重要,而选择进食鱼类,有助于调和脾肾功能,增强机体免疫力,是最廉价而有效的春季食补选择。鱼肉为居家最常见的美味,不仅味道鲜美,而且营养价值高,此源于其...
11-09
导语:又是一年春季到来,我们的养生方式又要做出相应的调整了,尤其在饮食上,应该吃一些适合该时节的食物。其中,春季喝茶也是有讲究的,那么春季养生喝什么茶好呢?下面小编为您推荐春季6款润喉润肺养生茶。春季养生喝什么茶好...
06-18
导语:处暑节气我国北方地区秋意泛起,秋燥来袭,这个时候我们必须要注意补水去燥,不仅是表面上的滋润,还要滋润我们体内的细胞,保证肌肤的深层水润,而如果要深层滋补要从饮食上着手,那么,2018处暑吃什么食物?以下为您推荐二十四...
12-22
秋冬季节天气比较干燥,我们一定要做好补水保湿工作,还需要注意肺部的保养,太干燥的环境容易引起肺部咳嗽,那么润肺止咳汤有哪些?下面就为大家介绍几款适合秋冬润肺的汤品。润肺止咳汤有哪些?1、罗汉果莲藕汤材料:准备罗汉...
08-07
导语:秋冬之际是咳嗽的多发期,秋燥容易引发口干、鼻干、咽干,咳嗽,多痰等不适症状。此时不妨来点冰糖川贝炖雪梨润润喉吧。冰糖川贝炖雪梨,功效为清热润肺,化痰止咳。川贝母粉味苦,性微寒,归肺经,其主要功用适用于外感风热咳嗽...
03-12
“燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥,不妨多摄入些润燥食物,那么吃什么润肺去秋燥呢?秋季润燥必吃下面这7类食物。秋季宜吃7大润燥食物润燥食物1:甘蔗甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂,对于大便干结、反胃呕...
04-23
导语:1月6日是小寒节气,小寒节气直至1月20日结束。小寒期间常有大风降温冷空气来临。这对于驱赶雾霾天气是个有利条件,不过光等冷空气降临未免也太没保障了。频繁降临就无法改变的雾霾天气,怎么办呢?难道要让雾霾伤肺没法...
10-26
导语:秋季皮肤干燥、瘙痒,一吃点上火的食物还容易长疮,由于气候干燥咳嗽也是经常的事。由于对于女生而言,肌肤紧绷干燥脱皮严重影响的颜容。除了用保湿品护肤外,饮食调养也是刻不容缓的。而喝汤是不错的养生选择,汤营养丰富...
02-10
柿饼是秋季美食之一,甜甜的味道很受大家的喜爱。然而,在吃柿饼时是有一些食物不能同吃的,否则就会影响到我们的健康。下面就来具体看看柿饼的食用禁忌都有哪些吧。柿饼的营养价值止血凉血。新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润...
01-11