老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝:果、壳、芽、衣,都可以吃,而且各有用处,可护心、可补血、可降脂……这“长生果”就是花生!它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”,其因美味而且不可忽视的药用和保健价值,一直在食物界...
12-06
山楂+菊花扩张血管|食材|干山楂10克、干菊花2.5克|步骤|1、菊花和山楂用清水洗净2、锅中水沸后放入山楂,大火煮沸后转小火约10分钟3、最后加入菊花煮沸,即可关火。|功效|菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用,...
12-14
三、萝卜皮的药用价值/腹胀、腹痛/将白萝卜皮削成五厘米左右大小、硬币那么厚的程度,放在开水中烫一分钟左右,取出后,将向内的那一面贴在肚脐上,用胶布固定住就可以了。每天吃过饭都可以这样贴一个小时,一日三次。/足跟痛/...
12-07
餐桌上常见的两道菜——降压、健脑、抗癌一.凉拌腐竹食材:腐竹,莴笋,胡萝卜,盐、少许鸡精、辣椒油。做法:1.腐竹洗净泡软,用开水焯一下,捞出沥干水分,切段备用。2.莴笋顶部嫩的部位切成片,胡萝卜切片备用。3.将腐竹、刻好的莴...
12-17
高血压吃什么食物好?高血压饮食该如何安排?相信这是不少高血压患者关心的话题。对于高血压患者而言,日常饮食也是控制血压水平的重要一环,那么高血压饮食日常吃什么有效降压,一起来了解。六种超级降压食物1、芹菜芹菜的...
08-09
【银耳莲子汤】食材:银耳、莲子、枣子、枸杞、冰糖各适量步骤:1、银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2、莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。3、汤锅放清水,水要一次放够,...
12-27
妊娠高血压相信很多怀孕过的女性都不陌生,这个是怀孕后期最容易发生的疾病之一了,所以日常要时刻监测血压值。那么得了妊娠高血压怎么降压呢?很多人一患上高血压就容易紧张,除了增加高血压值外没有一点好处,下面就为大家...
10-03
小编不是很爱小米,因为煮得不好有点糙。但是小编知道吃小米对身体有好处,据《本草纲目》记载,小米可以“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营...
11-13
高血压是临床上非常常见的慢性疾病,会诱发很多危及生命的并发症,针对高血压的问题一定要特别注意。很多人想知道高血压喝什么茶最好,一般可以选择一些降压茶,比如山楂茶之类的。下面一起来了解下高血压喝什么茶最好?降压...
07-26
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,在这方面与红薯有着异曲同工之妙。营养学认为,紫薯除了具有红薯有的营养...
01-05
高血压作为一种常见的心脑血管疾病,具有渐行性和隐蔽性。疾病刚开始的时候往往不容易察觉,当病情被发现以后,通常已经比较严重。患上高血压如何降压?下面为大家介绍几种高血压的降压方法。推荐4种方法有效降压1、高血压...
08-09
花生被称之为“长寿果”,花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒,它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,所以有人把它称之为“...
11-04
每个人都怕老了会得痴呆,不但自己的生活会没有质量,还会拖累老伴、子女。但怕不是办法,找到简单、易行的预防方法才是重点!现代科学已经发现,有一种我们很熟悉的食物,可以帮助我们预防老年痴呆,提高大脑的活性,它就是莲子!莲子...
12-10
8、再放入盐,生抽,酱油翻炒至肉片熟,即可出锅。8、再放入盐,生抽,酱油翻炒至肉片熟,即可出锅。8、再放入盐,生抽,酱油翻炒至肉片熟,即可出锅。8、再放入盐,生抽,酱油翻炒至肉片熟,即可出锅。...
12-14
芹菜是个宝富含维生素,蛋白质。对预防高血压。动脉硬化等都十分有益。1、芹菜炒香干食材:豆腐干150克、芹菜75克、胡萝卜10克、盐6克、味精5克、花椒油10克做法:1、芹菜刮去皮丝,用刀切成细条,胡萝卜切条。2、食材准备好了...
11-07
餐桌有哪些食物堪比“降压药”呢?1、海带味咸、性寒、无毒,具软坚散结,利尿降压效果。研究表明,海带内含有大量的不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇。海带中的食物纤维,能调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,控制胆固醇的吸...
12-14
冬天刚刚过去,春天就来了,这个春天一来就带来了很大的风,这么大的风,很容易让人家上火,那么这个春天吃什么时候才能让你降火呢?今天就跟着小编来看一下春天吃什么东西能降火呢?营养学家说,春天食物帮你降肝火我们日常常吃的蔬...
11-01
妊娠期间有很多女性出现了高血压的情况,这种我们叫“妊娠高血压”,高血压对孕妇和胎儿的健康有影响,吃药又不能长期吃,那么要怎么降压有效呢?饮食调理是不错的方法,而且对妊娠高血压患者没有副作用,那么妊娠高血压吃什么蔬...
04-24
提醒:紫苏只可暂食,不可久服。对于气虚、阴虚以及温病患者一定要慎服紫苏叶。而且,紫苏叶千万不能和鲤鱼一同食用,否则会长毒疮。孕妇可以吃紫苏,解毒安胎、减轻贫血。但要注意不可过量。紫苏比野草还好养想要在阳台种一...
12-05
高血压一向都是人们经常患有的病症,非常的常见,高血压患者除了需要坚持的锻炼以及对症下药,还需要相应的饮食调理,那么高血压吃什么好的最快?下面就给大家推荐6款美味食谱,有效降血压。推荐6种降压好的食谱降血压食谱1:腰果...
10-24
【降压果蔬团】习惯了味道浓厚的菜肴,芹菜略带清苦味道可能有点不讨喜,可是通过查找各种药食资料,下面组织了一个降压果蔬团,其中总会有你喜欢的。1、根菜类胡萝卜味甘、辛,能补气血、增加冠状动脉血流量、降低血脂、降压...
12-27
导语:夏季气候炎热,尤其是接下来江南地区就要进入黄梅雨季了,天气闷热不适。此时血压升高,容易造成心梗、脑卒中的发生。所以每年夏季是心梗、中风发病的高发期。立夏意味着进入夏季,北风天气还算凉爽,而南方就有些偏热。老...
10-17
引起高血压的原因有很多,包括肥胖、精神紧张、饮食失衡等。而茶类蕴含多种营养素,有助消脂排毒、调节情绪的功效,因此,高血压患者除了医生指导服用的药物治疗外,平时多喝点茶也是可以辅助调理高血压的。那么高血压喝什么茶...
10-31
土豆炒着吃助消化方法:土豆中淀粉以直链淀粉为主,用水泡后再炒,土豆丝会比较爽脆。加醋可以保护土豆中所含的部分维生素C,而炒的过程中放油,又可促进土豆中抗氧化物质的吸收。调成酸辣味,还能减少食盐用量。酸辣土豆丝很多...
12-15
茼蒿冰糖饮润肺、止咳、化痰就这一碗茼蒿滋阴润肺,去肺燥肺热,使呼吸畅通。适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。对咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分...
12-06