导语:三九天是全年的严冬峰值,每年的三九时间都是不同的,今年的三九天是2016.12月21至2017年1.7日,这个时段称为三九天,也是我们需要收藏阳气和给身体进补的佳期。三九的重点养生对象就是老人了,三九寒冷容易诱发老人的心脑...
01-19
儿童秋季养生保健小常识秋季天气凉爽、温和,并且瓜果成熟,是孩子们很喜欢的季节。但是秋季气温常常是忽冷忽热的,而且昼夜温差大,气候干燥,孩子的适应能力较差,气候的变化让不少的小朋友很不适应,诸如:感冒、腹泻、咽喉不适等...
02-05
导读:从节气上来说,三伏天因出现在小暑和大暑之间,因此也是一年之中气温最高且又潮湿闷热的日子。但从养生的角度来说,三伏天同时也是也是阳气最胜,祛邪养生的好时机。但大家清楚三伏天如何饮食保健吗?下面我们就一起来了解...
07-15
导语:近来,我国北方很多地方都迎来降雪天气,真正的冬天已经到来,你做好准备迎接了吗?不管怎么样,我们都要做好养生工作,尤其在饮食方面,要多吃一些适合该时节的食物。其中,该时节气候干燥,可以适当喝些茶来润燥。那么,冬季喝什么...
05-26
1、注意饮食。不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。2、保持健康...
11-05
导语:由于冬季气温低、气压高且天气干燥、人体的肌肉、肌腱和韧带的弹力及伸展性均会降低,肌肉的粘滞性也会相应增强,从而造成身体发僵不灵活,舒展性也随之大打折扣。因此在冬季进行体育锻炼时,应遵循相应的养生准则,这样...
01-25
导语:随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。儿童适应能力差,皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,轻易显现口干舌燥、便秘等一系列阴虚内热的征象,这让很多父母很是着急。今天,本站就家长朋友们介绍秋季儿童保健小...
02-01
导语:春分节气怎么养生保健?春天是一个神奇的季节,你可以看到万物在一夜之间萌芽生长,它们在经过漫长的冬季后,在这个温暖的时节生命力极强。当然,生命力顽强的并不是只有美好的,还有不好的,病菌也在这个时候肆虐,所以,一定要...
08-13
导语:生活各方面的养生方式都需要适时调整,根据该时节的气候特点,选择适当的生活作息,食物,运动等等。那么,谷雨时节养生保健需要做什么调整呢?谷雨生活起就需要注意什么?以下为您介绍谷雨节气五大养生原则。谷雨时节养生保...
06-14
火龙果有红心的和白心两种之分,虽然两者大体上营养价值差不多,但还是有些差别的,毕竟市面上红心火龙果的价格会高一些,那么红心火龙果的功效与作用都有哪些呢?我们来详细了解下。【红心火龙果的功效与作用】红心火龙中的...
09-02
导语:秋天到了,秋季养生保健吃什么?关于季节养生当然是要注重保健功效了,这是养生最起码的原则,如果不能达到保健的作用,那还有什么养生可言呢?所以,秋季养生,饮食保健也是重要的环节。那么,有哪些是秋季你必须知道的保健常识...
08-23
导语:老话说,小雪节气前后一定会变天,太阳似乎被乌云藏了起来,气温也低了几度。而且北方大部分地区开始普降小雪,南方则会有降雨的天气。从这个节气开始,冬天的感觉更浓了,天气也更冷了,阴冷的天气对人的身心都有不小的影响,那...
01-23
导语:春季是个容易感冒的季节,因为这个季节万物复苏,所以,流感病毒也在肆意滋生。我们该如何做才能达到春季保健效果,从而提高我们的身体免疫力呢?尤其是女生,身体比较虽弱,更容易感染风寒。对于女生来说,应该多了解一些春季...
09-02
导语:女性一般40岁就会进入更年期,人们常把更年期的女性比喻成恐龙,因为处在之一时期的女性常常性格急躁,脾气暴躁。其实,这是更年期常见的症状表现,除了以上两种症状外,更年期的女性还会出现眩晕、盗汗、失眠、耳鸣、月经不...
10-16
导语:养生具有季节性,每个时节都应该有每个时节的养生方式,尤其像三伏天这样高温闷热的时节,养生方面更是要严格把关,我们必须要把养生融入到生活起居饮食习惯当中,以保证自己有一个最佳的状态。下面小编为大家总结2018三伏...
08-01
导语:大雪过后,我国大部地区正是开始冬时令,而进入冬时令后,我们在养生方面要做出相应的调整了,尤其是饮食方面,一定要多吃一些该时节益于身体的食物。那么到底2019大雪节气吃什么食物养生呢?以下为您介绍大雪时节养生保健...
06-23
导语:这周四是9月22日,秋分节气到来。秋分之后天气偏于干燥,燥气伤阴,常常使人口干舌燥,还容易便秘。脾胃比较虚弱者,所以必须重视健脾养生,例如一些辛温、燥烈的食物就不要吃了。一些胃胀、腹胀等肠胃疾病的人群应该多吃些...
02-01
导语:随着立冬节气的来临,天气渐寒该裹起大棉袄了,立冬是冬季正式开始的阶段,在中国传统养生学中,冬季一直被认为最佳的进补滋养时期。立冬养生好了,来年春季才不会被疾病干扰。那么立冬迎来,该如何养生呢?有一些立冬养生小...
02-16
导语:尽管不少地方时而绵绵细雨,但丝毫不影响高温在盛夏的肆虐。今年7月17日,我国正式迈入三伏天,30℃+高温将高调地拉开序幕,市气象台专家表示,俗话说冬练三九、夏练三伏,进入三伏后,气温会噌地一下再上一个台阶。所谓伏,即暑...
02-14
春季养生吃什么菜?养肝保健抵御流感春季是养肝补肝的好季节,饮食补肝是很不错的方法。日常中的蔬菜不仅含有丰富的维生素,并且还含有身体所需的纤维素及果酸,这些营养都是肝病患者不可缺少的营养成分。颜色鲜艳的水果和蔬...
11-09
导语:冬季气温低,一不小心就容易受到疾病入侵,特别是抵抗力差的老人更要注重养生保健。那么,老年人冬季如何养生呢?专家表示,老年人冬季养生不但要注意保暖,饮食、睡眠、运动等方面也要进行调养。此外,还应注意些保健误区。...
02-19
导语:秋冬时节寒冷干燥,我们的身体也变得脆弱起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此,秋季养生变得格外重要。那么,秋季如何养生呢?秋秋季养生小知识都有哪些呢?想必这些都是养生人士...
01-26
导语:每个节气都应该要注意养生方式的调整,养生并不是一成不变的,而是随着气候的变化而变化,根据气候天气做出相应的调整,才是养生的根本。那么,芒种节气养生保健常识有哪些?芒种时节我们生活各方面要做出哪些改变?下面我们...
07-08
月经期间的保养是很重要的,那几天女性身体抵抗力低下,所以女性月经期要做好保养,否则很容易留下健康的隐患。月经是女性特有的一种生理现象并且会伴随女性的大半生,它不仅仅只是女性生理的一种表现,更是女性是否健康的一个...
12-06
从我国古老的节气来讲,立春过后,就标志冬天的过去和春天的到来;从气象学来讲,我国北方的大部分地区还未进入春季,但是,已经逐步在像春季迈进。中医认为,春季保健,应该要特别注意对我们的肝脏进行保养,因为春季是属于阳气开始升...
11-26