冬季的零食可以适当增加点热量,热量可以帮你抵抗严寒!布尔本豆乳威化说起威化,热量也是real高!这款用豆乳做成的威化饼,比普通版更多了一些豆子的清香,甜味却减少了许多,多吃也不会觉得腻。一条80大卡,吃两条就可以完全驱散你...
11-08
冯绍峰作为一个有实力有演技的男演员,自从他出道后人气一直都是很好,相信很多人也都看过他的电视剧,而且前段时间和赵丽颖官宣了之后,更是让他的人气上升,不过自从结婚了以后冯绍峰就变得很低调了,不过最让网友接受不了的就...
07-01
日常生活中,面条和米饭是比较常见的两种主食。但很多人表示,如果想要减肥的话,最好不要吃面条和米饭,最好用其他食物来代替。实际上,米饭还是要吃的,否则身体不能摄取足够的热量。那么,面条和米饭哪个热量高呢?和小编一起来看...
05-22
导语:对于怕长胖的朋友来说,平时吃东西会非常注意,尤其对于一些长胖的说法,会比较敏感,甚至不管这种说法对不对,都会盲目的相信。其中,有人说吃太咸会长胖。那么,到底平时吃得太咸会容易长胖吗?你觉得吃东西太咸会不会发胖呢?一...
05-03
一旦感觉到饿,这些激素就会减少释放,从而让你消耗掉更少的热量。征兆8:长时间便秘偶尔便秘已经很让人心烦,如果长时间出现,就可能是发胖的前兆。因为造成便秘的原因,不仅有身体上火,还有摄入蔬菜水果量过少、不注意饮食等引...
12-09
烤羊排、烤鱼、烤肉……武汉的冬天吃什么肉最赞筱羊先生地址:将军路街道将军新村三期11号楼4-5号商铺武汉这家羊肉馆超任性,选原料只用宁夏盐池滩不满一岁的小羔羊。每隔一天,它们就从1350公里以外的宁夏被空运到武汉。...
11-10
适量食用牛油果不会长胖。牛油果中含有丰富的维生素,以及其各种营养物质,当中的甘油酸具有抗衰老的作用,也能够促进身体当中的新陈代谢。牛油果要适量吃,不能长时间的吃,否则也会有增肥的效果,在吃牛油果的时候少吃一下刺激...
01-03
5、将豆芽铺在碗底,加入煮好的面,铺上青瓜丝、鸡丝,浇上酱汁。撒上白芝麻和花生碎,放些葱花、蒜末,拌一拌,就可以开吃了!在炎热的日子里遇到凉面,是一种幸福,怎么吃都不担心长肉肉,吃起来感觉夏天都变得凉快了~5、将豆芽铺在碗...
12-01
【用料】腌制好的鸡中翅,面包糠【做法】腌制了一晚的鸡中翅~按个人口味调制腌料~不会调腌料的请买现成的腌鸡粉~(没时间的可以只腌半至一小时左右,腌之前先用牙签在鸡翅上扎一扎,制造些小孔有助快速入味。)准备好的面包糠...
01-04
导读:梦见自己长胖了是什么意思?做梦梦见自己长胖了好不好?梦见自己长胖了有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由周公解梦整理的梦见自己长胖了的详细解说吧。梦见自己长胖了的梦境解析1、梦见自己长胖了,表明...
06-26
鸡胸肉,是机身上最大的两块肉,也是市场上单卖的比较常见的鸡肉部位。鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。同时,鸡胸肉是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。那么,吃鸡胸肉会...
06-07
你知道吗?吃巧克力是不会发胖的哦,相信这是很多人都不知道的事情。其实,巧克力的好处有很多都是鲜为人知的,你想知道吗?接下来,小编就来告诉你巧克力的秘密!【吃巧克力的好处有哪些】1、不会胖许多体重过重者都不会吃含糖...
12-24
民间素有秋季进补贴膘的说法。对于男性来说,秋季贴秋膘是一个很好的保健方法。适当的贴秋膘有益于恢复体力,但是若贴补过分,相对运动不足,消耗的热量过低,则易导致秋胖。对于不少已经日渐发福的男子来说,体内脂肪的积累不仅...
11-04
我们都知道减肥的人可以多吃鸡胸肉、多吃鸡蛋来补充自己的蛋白质,那为什么吃鸡肉不容易长胖呢?如果把鸡胸肉炸着吃的话会长胖呢?我们来了解一下!吃鸡肉有助于减肥,但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥...
06-22
不要当主食吃,健康人吃月饼要注意控制量,可以切开分成小块吃。月饼吃多了容易腻,可以搭配一杯白开水或淡茶水,但不宜同时搭配汽水、奶茶、果汁等含糖饮料。在食用时最好适量地减少一些主食,控制总能量的摄入,不然很容易肥胖...
01-01
一说起”肉“,很多人的印象都是“肥得流油”。但有一种肉却是减脂界的宠儿,即使瘦身期也能“随便吃”,吃了还不长胖,它就是——鸡胸肉!鸡胸肉的热量几乎是所有肉类中最低的,远低于牛肉、猪肉、鸡翅等。鸡胸肉蛋白质含量高,每...
12-01
晚睡熬夜似乎已经成了一种流行,现在大多数都喜欢狠晚才睡,包括小编也不例外,躺在床上耍手机追剧一不小心就很晚了。其实熬夜对我们的身体一点都不好,很容易影响我们的健康,据说经常熬夜的人还容易长胖,到底熬夜会使人长胖吗...
10-01
相信很多人都是非常的喜欢吃零食的,不过作为女人都是比较的重视自己的身材的,很多的女生虽然也是很喜欢吃零食的,但是又是非常的担心长胖的,所以就不怎么会吃一些零食,但是下面这几种食物不仅好吃,吃多了也不容易长胖的哦。...
11-01
最近看了下自己的肚子,是时候开始控制油脂摄入了。在这些无油菜谱,不放一滴油,就能让你吃得很过瘾。无油低脂蔬菜烘蛋蔬菜一大把/鸡蛋两个/盐一小撮黑胡椒适量/切半的小番茄(可选)番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱(可选)...
11-30
眼看天气越来越热了,好想吃一口冰淇淋,真的超级nice!不过很多妹纸担心吃冰淇淋长胖怎么办!不用担心,小编今天就教大家一个不需要奶油的冰淇淋,让你放心清爽个够!食材:香蕉(熟透的)一只(中等大小)、牛奶30ml左右、蔓越莓、蓝莓、树...
12-25
睡前喝牛奶不会长胖。因为牛奶热量不高,主要成分是蛋白质,不会增加夜间能量消耗的负担。下面小编给大家分享一些其它适合睡前吃的食物。睡前喝牛奶有助于睡眠据美、英两国医学专家研究发现,牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白...
01-03
营养专家表示,女性一生当中发胖有三个时期,即青春期、孕产期及更年期。但更年期后比较明显,这对爱美的女性来说是个很大的打击。因此有人问绝经妇女为什么易长胖?女性绝经后怎么保养呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。...
01-12
每次小编和小伙伴们说,减肥得少吃主食,他们就总是一副生无可恋的样子,还很无奈地告诉我,少吃会饿!亲们,需要声明的是,少吃主食是要你们少吃碳水类的主食,比如精制的米、面,还有披萨、面包之类的,所以为了避免各位犯难,今天小编特...
11-05
一到过年期间,很多人就开始担忧长胖的问题,毕竟家里的伙食太好了,不长胖都难啊。那过年怎么吃不长胖呢?在饮食方面应注意什么呢?过年怎么吃不长胖1、吃鱼肉鸡肉之类逢年过节,餐桌上大鱼大肉是避免不了的,哪能管住嘴呀。也...
08-06
平时大家都吃的几款超级下饭菜!保证大人吃了一碗还想吃,娃也吃得呼啦啦的,不用你追着喂饭啦!香菇杭椒炒鸡蛋材料:干香菇10朵,鸡蛋2枚,杭椒4个,大蒜5瓣,盐2.5g,生抽5g,花生油。做法:1.鸡蛋两枚打散备用。2.香菇提前用温水泡至无硬...
12-26