导语:身为一个从小在南方长大的人,来到北方以后对入乡随俗的理解就是:在一个不管立冬、冬至还是春节、立春有事没事都要吃饺子的地方。然而,南方人立冬进补素来爱吃肉,立冬后适当吃羊肉、牛肉、鸡肉御寒效果好。沿海城市的...
02-16
导语:冬至节气是很重要的节气,这种重要性不仅体现在冬至承担的功能上,还有的是因为这个节气所代表自然环境对我们自身的影响。冬天很是伤人,紧靠着熬一个字,熬的无非就是我们的身体。因此,冬至应该吃什么这是要重视的问题,冬...
09-27
冬季也是进补的好时机,立冬之后,下面这碗汤,一定要喝~因为它是冬季引补第一步!冬季进补先“ 引补"冬季进补时,要使肠胃有个适应过程,最好先做引补。什么是引补呢?就是为正式的进补做热身,做准备。不少人有在冬季进补的习惯,...
11-08
导语:冬至的到来,意味着一年中最冷的时节开始了,而在寒冷的季节里,我们一定要适当的给身子进补,这样才能提高抵抗力,抵御严寒。当然,进补的食材可不是乱选的,不仅要顺应时节,还要根据个人身体情况选择。那么,冬至吃什么补身体呢...
05-26
导语:立冬节气到来,人们需进补以度严冬的食俗。立冬的饮食民俗有许多,有天津人吃倭瓜,北方人吃饺子,南京人吃葱等等。那么南方立冬吃什么呢?立冬进补应适宜食用具有暖性的肉食,有句谚语立冬补冬,补嘴空。南方人在立冬尤其偏...
11-03
导语:立冬节气气候比较燥,而且立冬节气之后人体会阴盛阳衰,这个时候我们需要给自己的身体进补,俗话说药补不如食补,所以,相比吃一些补药,不如通过食物来进补,健康且安全。那么,立冬进补吃什么?立冬进补需要注意些什么?以下的立...
08-22
导语:冬至节气到来,气温日趋寒冷,人体机能自我保暖而过度消耗的热量,所以冬季进补很关键,而俗语称药补不如食补,饮食是进补的最佳方式。尤其是身体虚弱者更为需要,其实进补分为三类人,平补、温补、滋补这三种。那么这三类人冬...
01-16
导语:大雪节气是冬季的第三个节气,冷空气一股又一股袭来,聚集成寒潮。使得天气大幅降温,在这个冷到发抖的节气里。旧时,人们就以食补寒,以食润燥。穿着暖暖的衣物,待在屋檐地下,全家老小一齐享受大雪传统美食,幸福又温馨。那么...
01-21
再把切好的土豆丁放进去炖熟,就可以了有肉有汤的茄味牛肉就做好了。牛肉完整但肉质软烂,入味三分,汤头红亮,茄味浓郁,吃肉喝汤,肠胃也惬意的很。再把切好的土豆丁放进去炖熟,就可以了有肉有汤的茄味牛肉就做好了。牛肉完整但...
11-22
导语:小雪节气饮食养生要吃什么?小雪节气虽然还不到最冷的时候,但也应该遵循冬季调理方式了。冬季天气干燥,身体容易虚,我们在饮食上要注意补水滋润,还要多进补。那么,2018小雪节气饮食进补忌宜你知多少?下面我们一起来了解...
07-25
导语:冬季养生进补以食疗为佳,从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,会起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫鸳鸯配,一起看下厨房里常见的鸳鸯食物吧!冬季养生食物巧妙搭配1、冬季养生食物巧妙搭配:红葡...
10-28
立冬是冬季的第一个节气,也是说冬天真正的来临,应对冬天,我们应该做好养生养生措施可以安全过冬呢?最为推崇的就是食疗进补,那么立冬后吃什么好呢?立冬后的饮食肯定不像秋天那样,所以今天给大家推荐了冬季进补膳食,温暖过冬...
07-26
导语:冬季气候寒冷,而且干燥,这对于女性来说,是非常需要注意的一个季节。尤其体质虚弱的女性,一定要注意保暖和做好补水工作。当然,在饮食上也要多吃一些增强体质的食物,以提高免疫力。那么,具体女人冬季进补吃什么好呢?以下为...
05-26
导语:冬至到了,又是进补好时节。冬至进补遵循春夏养阳,秋冬养阴的原则。冬至是人体内阳气蓬勃生发的时期,最容易吸收外来的营养,许多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实,到了冬至进补才有效果,尤其是阳气虚弱者与易患冬...
11-02
导语:冬至有一些食物你不得不吃,这是一种习俗。大家熟知的必吃食物有饺子、汤圆等。除了我们必吃的食物,还有一些食物是根据身体情况选择的,具有一定的进步功效。那么到底冬至要吃的食物有哪些?一起来看看下面的冬至食俗...
06-21
导语:立冬顺利了四季的自然规律,立冬是阴盛阳衰,各物都潜藏阳气的节气,冬季严寒自然要进补充实阳气以待来年春季到来,那么立冬吃什么进补?立冬进补食物该如何选择呢?建议立冬多补充温热食物以防严寒吧。但也不要一味吃荤热...
10-31
导语:过了冬至之后,数九便开始了,也就是一年中最冷的时节,在寒冷的天气里,我们需要及时进行“冬补”来获取能量,以抵御寒冬恶劣天气。那么2019冬至进补吃什么呢?下面我们一起来看看冬至后“冬补”食物及食谱推荐。2019冬至...
06-22
葱香豉油鸭腿是一种非常美味的家常美食,以鸭腿和香辛料为主要食材,口感紧实,耐咀嚼,具有良好的滋味与气味,无异味。食材:鸭腿、香葱、豉油、干辣椒、生姜、八角、料酒、食用油步骤:1、鸭腿3个洗净去掉杂毛,用加了料酒和生姜的...
11-02
导语:小寒节气宜忌是什么?一个时节既然有适宜吃的食物,那么也会有不适合吃的食物,这都是养生的一种方式,你需要两方面都了解才能保证健康的体质。下面小编为您介绍小寒饮食忌宜及小寒时期饮食进补注意事项。小寒节气宜忌...
07-21
导语:秋季是人抵抗力较差的季节,学会养生保健是少生病的关键。由于秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒...
01-26
眼下二十四节气中的小雪节气马上就要来啦!天儿越来越冷了,小雪节气温度越来越低,那么你知道小雪节气养生吃什么吗?小雪节气吃什么?小雪吃什么好?猜你喜欢》》2013年小雪是哪天小雪节气是几号小雪节气:小雪是什么意思代表...
11-19
冬至进补有什么讲究?食补更重要冬至进补有讲究今年冬令进补,明年三春打虎,这一谚语流传已久。又是一年冬至,工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然,为了提高进补质量,您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。...
11-11
导语:大雪节气中的一大习俗活动就是进补,因为来到大雪之后,天气会越来越寒冷,我们需要及时进补,以提高身体抵抗力,抵御严寒。那么大雪进补吃什么好呢?下面小编为您介绍大雪节气养生补身子8种最佳食物。大雪进补吃什么好大雪...
06-23
导语:大寒节气是进补的最佳时节,因为该时节气候寒冷,体质比较虚弱,需要通过进补来给身体补充能量,只要身体能量足了,害怕寒冷吗?但是,进补是有很多讲究事项的,那么大寒节气进补注意事项是什么?下面小编为您介绍大寒时节进补5...
06-19
冬至进补四大忌之忌虚实不分冬至是二十四节气之一,同时也是我国传统节日之一,冬至天气严寒是养生进补的好时机。但在冬季进补的同时也要注意四大禁忌。一忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之。虚则补,不虚则正常饮食就...
11-11