导语:很多人都有睡前手机充电的习惯,尤其是到了周末,没事充电一夜然后早上再拔掉。最近,英国科学家一项研究表明,卧室内手机充电会导致我们身体发胖,真是惊呆了众多网友,这一想就有点扯淡,有的人一直这么做也没啥影响哈。也有...
09-06
英国的研究人员发现,睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物,以摄入更多的热量,长此以往就易导致体重增加而发胖。英国伦敦大学国王学院的研究人员对此前开展的11个研究项目、涉及172名志愿者的实验数据进行了综合分...
01-11
7、香蕉还有最简单方便吃的香蕉,晚上吃香蕉也不容易发胖。在香蕉中含有丰富的镁,这种元素有助肌肉松弛,在睡觉时帮助放松。香蕉当中还含有大量的纤维素,多吃可以帮助畅通肠胃,帮助排毒,身体内的毒素顺利排出来了,自然就不会...
12-27
不要当主食吃,健康人吃月饼要注意控制量,可以切开分成小块吃。月饼吃多了容易腻,可以搭配一杯白开水或淡茶水,但不宜同时搭配汽水、奶茶、果汁等含糖饮料。在食用时最好适量地减少一些主食,控制总能量的摄入,不然很容易肥胖...
01-01
导语:樱桃是很多女性爱吃的水果之一,因为樱桃口感鲜甜,果肉多汁,非常符合女性的口味。尤其樱桃有一点养颜美容之效,更是受女性青睐有加。其实,樱桃营养价值及功效非常丰富,但有的人却认为樱桃吃多了会发胖?那么,吃樱桃会发胖...
02-18
本站鱿鱼丝的热量很高吗?鱿鱼丝算是我们日常小零食的一种,经常看电视或没事的时候,都可以来两条。对于不减肥的人来说,吃多少都没关系,但对于减肥的人来说,吃什么食物都要考虑到其热量高不高。那么,干鱿鱼丝吃了会发胖吗?我...
02-12
紫薯燕麦粥做法:米下锅加水煲粥,待粥煮了20分钟左右的时候加入紫薯,一起熬煮至紫薯软烂,加入燕麦,略煮一下至燕麦变软,调入少许的盐或糖至适合自己的口味即可装碗食用功效与作用:紫薯燕麦粥有改善血液循环、预防骨质疏松、促...
12-10
以前常常听说吃碱性食物可以减肥,比如:燕麦、萝卜……特别是燕麦,一说减肥就是燕麦!!可万万没想到,吃燕麦也会发胖,关键点在吃的时间萝卜现代研究表明:萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素,能有规律...
11-10
一女子早上厕所后腹痛难忍,痛到几乎不能走路。拨打120送往医院后,医生发现晓琪的腹部很大堪比怀孕,她本以为是发胖导致,结果手术从肚中取出16斤囊肿。具体女子以为发胖肚中取出16斤囊肿是什么情况?到底女子以为发胖肚中取...
12-31
红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外,还富含硒元素、铁元素和花青素。紫薯的营养价值1、抗疲劳、补血、排毒紫薯含有丰富的蛋白质,18种易被人...
11-25
吃豆制品一般不会导致发胖的。豆制品是以大豆、小豆、青豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料,经加工而成的食品。大多数豆制品是大豆的豆浆凝固而成的豆腐及其再制品。豆制品含有丰富的蛋白质以及脂肪,同时还含有各种微量元...
02-11
很多人喜欢晚上睡前吃东西,但是这个会引发“胖”的问题,所以大家都很关心。对于柚子这种秋冬季备受欢迎的水果来说,晚上吃柚子会发胖吗?关于晚上吃柚子的坏处都有哪些我们来看看。晚上吃柚子会发胖吗?晚上吃柚子不用担心...
04-23
紫薯的家常做法紫薯饭主料:紫薯(一个)辅料:大米(适量)做法:1、大米放入电饭煲内。2、洗净大米之后加切成小块的紫薯。3、按正常煮饭过程开始煮4、熟了把米和紫薯彻底的捣鼓均匀即可食用。紫薯奶酪饼主料:紫薯(适量)、糯米...
12-21
『最佳瘦身时间表』《生命时报》综合美国多项研究,整理出一张“最佳瘦身时间表”,不妨好好利用,高效瘦身。6点~8点:到楼下走走起床后半小时内应该积极活动身体。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪,室外运动效果更好。晨练没...
11-13
红薯相信大家都很熟悉,还有的人叫它地瓜或者番薯。由于红薯的含糖的食物,有的人就会怀疑了,“吃红薯会发胖吗?”相信很多人至今也不清楚红薯究竟会不会让人发胖,还有一些正在减肥的人也在问,“减肥能吃红薯吗?”今天本文就...
10-07
5、高钙奶真相:牛奶或酸奶本身含钙量高,高钙奶的钙含量并没有高出多少,意义不大。此外,高钙奶中所含的钙多为碳酸钙、乳钙等,被人体的吸收利用率有限。建议:牛奶本身的蛋白质和钙是平衡的,过多的添加钙,反而会影响口感及品质...
11-23
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,在这方面与红薯有着异曲同工之妙。营养学认为,紫薯除了具有红薯有的营养...
01-05
秋冬季节真的很容易发胖啊,吃得好还多,运动量也少,这不发胖才怪呢。还有,秋冬季最不可错过的坚果就是板栗了,但是由于板栗淀粉和糖类含量极高,很多人担心发胖,尤其是晚上吃板栗会胖吗?饮食要有度,那么板栗吃多了会发胖吗?关于...
10-09
【这样吃薯条,让你越吃越瘦】1、搭配大量蔬菜如果非要食用薯条的话,请务必搭配大量的蔬菜,如西红柿、生菜、洋葱。特别是洋葱,它在欧洲被誉为“菜中皇后”,其营养成分丰富,除不含脂肪外,含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、...
12-23
导语:早晨锻炼之后,总是让人感到有些困,所以有很多人会选择在晨练之后,再睡回来。但是,晨练后睡回笼觉好不好呢?一般晨练后睡回笼觉会不会发胖?首先,晨练之后,是不太适合睡回笼觉的,这样会对身体造成一定危害。而至于是否会胖,我...
05-28
小龙虾的热量不高。一般情况下,100克小龙虾所含有的热量大约在95卡左右,所以小龙虾属于低热量的食物。但是烹饪过后的小龙虾,每100克热量是137大卡,脂肪3.35克,蛋白质23.34克,显然加工过后的小龙虾热量比较高。小龙虾的烹饪...
01-02
6.平时最好不吃零食每个胖女孩的通病就是:爱吃零食!这个毛病真的是怎么戒都戒不掉,零食对于女生的吸引力比小鲜肉要大多了,很多女生都是宁愿没有小鲜肉,都不能没有零食,宁愿胖到没有男朋友,都不能没有零食,如果能够戒掉零食,那...
12-08
啤酒大家都知道,日常生活中经常见到的啤酒是餐桌上的常客。许多人都说喝啤酒容易发胖,这是真的吗?下面小编就带大家了解喝啤酒能不能发胖,喝啤酒要注意什么。喝啤酒会发胖吗?1、许多人喜欢喝啤酒解渴,尤其在炎炎夏日,一杯啤...
01-26
无糖薄荷里一般是没有糖的。不过具体有没有糖要看配方表或者营养价值表,一般选择市面上无糖食品应为不添加麦芽糖、蔗糖等,用其他甜味剂代替。和普通的糖不一样,甜味剂一般来说是可以被人体直接吸收的,例如现在市面上常见...
01-01
导语:中秋是我国的传统节日,每年中秋总是少不了月饼的,但是月饼含糖量高,那么吃月饼会发胖吗?中秋月饼怎么吃健康呢?今天就告诉大家4个健康吃月饼的方法,赶紧瞧一瞧。吃月饼会发胖吗?月饼是易发胖食物。1个双黄莲蓉月饼=1...
10-23