pstrong{margin-left:-2em;}乌鸡享有“药鸡”的美誉,为民间熟知的滋补强壮之品,也被视为“妇科的圣药”。乌鸡好在哪?乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠...
01-08
导语:冬季宜食用补肾温润的养生粥。养生粥做法多样食疗各异,味道可香甜软糯也可咸鲜醇香,冬季喝粥最有营养,容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质,将粥熬得稀烂以后,给消化不良、...
10-29
中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,因此,通过养肺气来达到提高免疫功能的润肺化痰食疗效果是值得肯定的。那么化痰的食物有些什么呢?下面推荐几款食疗有效化痰止咳,赶紧试试。四款食疗帮你润肺...
10-21
导语:秋季意味着进补黄金季节的来临,但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果,有时还会损害健康。秋季饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。那么,秋季养生食疗都有哪些呢?下面,本站为您介绍5款适合...
01-26
导语:秋季,天气渐渐转热为寒。稍不注意,就容易引发感冒、咳嗽等症状。通过食补的方式提高机体免疫能力,从而抵抗病毒的侵袭。秋季养生,必须遵循养收的原则。其中饮食保健当清肺、健脾、补肝、润燥益气为主。那么秋季养生应...
10-19
冬天很多人就容易出现手脚冰凉的情况,长期如此会影响我们的工作学习,那么冬天手脚冰凉怎么调理呢?饮食调理是一个好方法,下面就为大家推荐几款药膳食疗方。冬天手脚冰凉怎么调理?药膳食疗调理1:大枣生姜汤大枣生姜汤在一...
10-09
导语:小雪节气天气寒冷,此时养生不妨喝粥。冬天喝粥好处多多,具有帮助消化、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、等功效。粥能帮助补充人体的水分,非常适合北方干燥天气的秋冬呢。下边介绍4种小雪养生煲粥食疗,...
01-25
糖水白果材料:白果仁50克,白糖50克,糖桂花少许。做法:将白果仁小火炒熟。锅洗净,入清水一碗,投入白果,上旺火,烧沸后转小火焖煮片刻,加入白糖,烧至沸滚,加糖桂花少许,即可食用。功效:止咳化痰。喘病患者的饮食禁忌:1、哮喘病患者忌...
12-27
导语:冬季食疗养生吃什么好?我们平时所吃的食物无非就是肉、蔬菜、水果三大类,这三类食物看似很容易选择,但其实真正要往养生方面去选,那就要注意季节性了,什么时节吃什么食物。下面为您介绍冬季保健肉蔬菜水果3大类最佳选...
02-18
春季吃扁豆祛湿气4道扁豆食疗清热健脾春分之后春天慢慢进入高潮阶段,可以根据不同体质,通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节,除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外,还可通过吃绿色蔬菜来祛湿,比如扁豆。扁豆健脾...
11-09
导语:便秘除了多吃新鲜蔬果,喝些促进消化通畅肠胃的粥是必不可少的,饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物,其次多喝水,喝粥对于调理肠道功能是很有效的,哪儿便秘喝什么粥好?小编为你推荐的有效治疗便秘的粥,让你甩掉...
10-30
导语:这周日8月23日将迎来处暑节气,处暑虽然意味着秋天的开始,但是气温还没有明显降低,雷雨闷热天气仍然存在,所以防暑祛湿,养护脾胃是处暑养生的关键,饮食方面小编推荐喝粥,因为粥的做法是有助于吸收营养的。小编在此推荐处...
01-15
导语:如今正值雾霾多发季,雾霾天对呼吸系统影响最大,呼吸系统与外界环境接触最频繁,数百种大气颗粒物能直接黏附在肺叶上,所以雾霾被称为健康的隐形杀手。其实食疗可以减轻雾霾天气的危害,雾霾天宜选择清淡、易消化且富含维...
12-31
导语:不少人到了冬季,还出现了咽喉干痒的现象。中医认为,咽喉与肺关系密切,也与胃有关。但秋季咽喉干,主要是与肺燥有关。金秋之时,燥气当令,此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干...
10-29
4、补肾壮阳方材料:枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒做法:将蛤蚧去除头尾部分,然后和其他的中药一起放入罐子中,随后加入准备好的低度白酒,大约高于药材三厘米就可以了。密封好之后每天晃动一次,半个月之后就可以开封饮...
12-19
排卵期吃什么对身体好?排卵期是女性怀孕的黄金时机,想要备孕的女性,那么不妨利用排卵期这个备孕的黄金时期改善一下饮食,对于提高孕力可是非常好的呢。下面为大家推荐适合在排卵期的食疗方,赶紧试试。排卵期吃什么对身体...
10-19
导语:气虚者常常看起来很是疲惫,有种临近亚健康的状态。常常会出现呼吸短促、四肢乏力、头晕身体虚弱、面色苍白等不适状态。他们的机体衰退,抗病能力下降,如果不经调理就荣誉患病。那么气虚食疗吃什么好?本站养生频道为...
10-23
导语:冬天是一个十分适合进补的时段,俗话说:冬令进补,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至关重要外,适量进补、合理膳食也尤其关键,因为只有提高体质增加抵抗力后,我们的身体才能真正能够安全度过冬季。那么,冬天吃什么家常菜好呢...
09-08
导语:小满到来之后,天气会变得炎热,一些地区降水会增多,所以我们在饮食上,在注意解暑降温的同时,还要实时的吃一些祛湿食物,以保证身体的健康。那么,具体小满养生食疗吃什么呢?以下为您精选5大小满解暑祛湿食谱。小满养生食疗...
06-10
导语:大雪时节肾气正旺,饮食宜增苦忌咸,补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子、玉蜀黍、芋头、花生、山药、栗子及杏脯等食物或药食两用之品。另外,因为大雪时节降水较少...
10-28
导语:小雪节气养生吃什么?冬季是吃萝卜的最佳季节,小雪节气逐渐寒冷,少不了吃些萝卜增强体质耐耐寒。冬季的天气很寒冷,人体皮肤处于收缩状态。由于人们户外活动减少,出汗散热的机会减少,又经常吃一些诸如羊肉、麻辣火锅等...
01-24
导语:立春是养肝的节气,肝主疏泄,是身体的垃圾处理厂,肝好毒才少。立春养肝,肝脏在春季时功能更活跃春季肝气旺,会影响脾胃的运化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥,来控制过旺的肝气。立春、雨水过后,一定要饮...
09-06
导读:小暑的天气多么炎热,想必大家都有所了解,如此高温天气,若是要熬煮汤水,定是清热解暑类为主,那么小暑节气喝什么汤好呢?想要在小暑节气里做好身体养护,不妨来瞧瞧万年历小编整理的小暑食疗养生推荐。小暑节气喝什么汤好小...
04-11
导语:春笋顾名思义自然是春天生长出来的植物,春笋其实是竹子的胚芽,味道鲜美,口感鲜嫩,搭配弹性高,是春天餐桌上一份必备佳肴。春竹笋的营养价值非常高,含有较高蛋白质和多种微量元素,能提供身体丰富的营养。此外,春笋功能也非...
08-20
导语:1月6日是小寒节气,小寒节气直至1月20日结束。小寒期间常有大风降温冷空气来临。这对于驱赶雾霾天气是个有利条件,不过光等冷空气降临未免也太没保障了。频繁降临就无法改变的雾霾天气,怎么办呢?难道要让雾霾伤肺没法...
10-26