失眠这个话题好像一直都比较热,以前失眠的症状大多数是发生在老人身上,可是随着社会的进步,上班族的压力也越来越大,导致现在的很多年轻人患上了失眠。明明就很想睡可就是睡不着,想到第二天还要上班,就越睡越冒火。长期的失...
09-28
很多人失眠严重,晚上常常是捧着个手机睡觉,睡不着玩手机,越玩越兴奋,自然睡眠差,晚上失眠睡不着怎么办?你需要下面这两款好物。FOSSFLAKES安眠枕来自丹麦的旅行家先生,发明出一款可水洗并且抗过敏的枕头,通过欧洲最高母婴级认...
10-23
家里装修怕甲醛?晚上总是睡不着?赶紧在房间放上这些植物吧~白鹤芋别名白掌,不仅长得清新淡雅,净化空气也有一手呢。在过滤室内废气方面,比如氨气、丙酮、苯和甲醛,对它来说小菜一碟,放在厨房、客厅皆可,放在卧室中,还有助于睡...
01-11
蜂蜜——消炎灭菌优质蜂蜜在常温下放置数年都不会变质,防腐性极强,有抗击病菌的特性,是天然的消炎抗菌药。蜂蜜对肌肤损伤,尤其是烫伤有很好的治疗效果。山药——补肾养胃山药被称为“白人参”,是天然的保健药。山药中所含...
12-05
7.橙子:也可以把桔橙放在枕边,其香,也能让人安然入眠。8.小米粥:晚上睡不着的时候,也可以考虑吃点小米粥。中医就说过,小米有安眠的功效。所以,晚上可以熬一些小米粥,放凉,等入睡前,可以喝点。7.橙子:也可以把桔橙放在枕边,其香,也...
12-26
失眠是日常生活中经常会遇到的情况,经常失眠会导致黑眼圈、眼袋,情绪也会变得特别敏感,那么治疗失眠有什么小妙招呢?一个有规律的作息时间对于我们的睡眠很有帮助,所以每天在固定的时间睡觉是非常重要的。当人们处于睡眠...
04-27
都说春困夏乏秋盹冬眠,在春困的日子,感觉身体怎么都睡不够,人也变得懒散了。每天早上需要闹钟响三遍才能艰难的从床上爬起来,午饭过后,困得眼皮打架,不睡午觉下午就没法工作。如果你是这样的春季“特困生”,那这篇文章你就应...
12-30
如果晚上总是睡不着,先考虑一下是不是熬夜或者心理上带来的问题。这时候就可以进行外部干预,如果外部干预没有效果;再考虑去医院检查一下。那么晚上经常失眠首先应该怎么解决呢?一起来看看吧!晚上经常失眠怎么办方法一:...
08-12
失眠难以入睡是现在几乎是所有人的通病了,尤其是年轻人,晚上一玩起手机就不想睡觉,就算入睡了睡眠质量也会很差,这样造成了早上不想起、起不来的现象,这也不能全怪我们,毕竟现在的生活太多姿多彩,白天累一天,晚上估计玩起手机...
11-09
今日是世界睡眠日,但在这样一个日子里,真正睡得好的有几个人呢?熬夜、失眠等睡眠问题已经成为很多人的常态,而有些人明明可以不熬夜,但还是戒不掉。小编想说,咱们熬夜真的伤不起!那么,该如何戒掉熬夜失眠呢?以下失眠自救指南来...
12-30
导语:每年的6月6日-9日为我国一年一度的高考时间,眼看着还有不到10天就要进行高考了,这时候一些高三学生都会感到紧张、焦虑,而一些考生严重的更是会出现失眠的情况,那么,高考前失眠怎么办呢?下面,本站就广大考生推荐5大有效...
10-12
1、有些人,临睡稍一思想,就会失眠;另有些人,清醒时胡思乱想,就会迷迷糊糊地入睡。2、想太多,心态乱,失眠的人连做梦的机会也没有。3、一个人的失眠,一个人的空间,一个人的想念,两个人的画面,是谁的眼泪,是谁的憔悴,洒满地的心碎。4...
01-02
导语:不知道你有没有这样的感受:忙碌一天回家,洗好澡躺倒床上,却翻来覆去的怎么也睡不着。以这样劣质的睡眠怎么迎接第二天的工作?睡眠不好除了你的工作压力之外,还很有可能是你枕头没选对哦。你知道怎样的枕头才是最容易...
09-01
导语:高考生因为过大的压力而常常睡不着,而这样的状况如果得不到有效改善,就很容易导致发挥失常,甚至引发精神疾病。其实,失眠我们可以通过吃来解决。高考前失眠吃什么?失眠吃5种水果最有效。高考前失眠吃什么失眠吃5种水...
08-28
4、山药蛋黄粥食材:山药30克(切碎)、鸡蛋黄1只、粳米40克。做法:先将山药和粳米煮成稀粥,后将蛋黄放入,快速搅均即可,加盐调味。功效:养心安神,补脾养阴,适合心烦失眠、手足心热、心悸不宁、慢性腹泻、脱肛等症。5、玄参百合...
12-30
小编是特别容易内分泌失调的人,外出旅游容易失眠!有木有和小编一样体质的人~~长期失眠后果很严重,可导致肥胖、脱发,引起健忘,导致老年痴呆、精神抑郁等。(哇!听起来好严重)所以,小编发现了一个小吃比安眠药还管用!酸枣仁,胜过安...
11-21
1、你的一句晚安,成全我的失眠。2、风华是一指流砂,苍老是一段年华。3、有时候,来不及告别,顾不上回想,瞬间便成了过往。4、我无处质问,像一只困兽一样被困在放家里,抽很多很多的烟,整夜整夜的失眠。5、失眠的人连做梦的权利...
04-20
桂圆对我们的身体很有好处,能够增强记忆力、提高免疫力,对失眠和神经衰弱的人也有很大的好处。菜菜身边有不少人,都被失眠所困扰。这种情况下,桂圆就是一种十分好的选择。【桂圆的功效和作用】①健脑安神桂圆含有多种营养...
12-12
景甜是一位360度无死角的女明星,景甜的街拍的影视剧也能看出她是有演技的,但是奈何,景甜就是火不起来,每次剧一播完就陷入平静。景甜是一个要实力有实力,要颜值有颜值的女星,但是就是缺少一部适合她的好剧,不过最近这个问题...
05-06
不知你有没有失眠的困扰,睡不着就算了还怎么躺都不舒服,真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的...而且我真心觉得数羊根本没用,比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着。一位哈佛大学毕业的医生安德鲁(AndrewW...
11-24
现在失眠的人越来越多,在快节奏的生活里,好像失眠成了现代人的一个问题。睡眠不好会严重影响到我们的健康还有工作。其实严格来说失眠也是一种疾病,那我们要怎么做才能将失眠治好呢?治疗失眠的四个偏方可以参考一下,改变...
09-19
失眠又称“不寐”,指经常不能获得正常睡眠,或入睡困难为主要症状,或睡眠时间不足,或睡眠不深,容易惊醒,时睡时醒、醒后不易再入睡,严重的彻夜不眠。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠。每天花十几分钟,坚持做正确的按摩,可以帮助...
01-11
导读:失眠是现今年轻人最常见的状态,或许称之为熬夜会更恰当一些,因为一杯浓茶,一部手机,或者是生活中的压力苦闷,都能让一个人失眠,睁着眼睛要白天。那么,失眠的句子微信朋友圈有哪些?失眠了该怎么发朋友圈好呢?和万年历小编一...
12-07
窍门一:转移注意力失眠这些可能都是因为被一些烦恼的事情困扰着,那么如果不去想这些事情,而是去想一些开心的事情,那么,会对睡眠有着非常大的帮助。窍门二:看书在上床之后的10到15分钟之内没有睡着的话,可以下床看书或看电视...
01-01
导语:高考给了考生和家长巨大的压力,在较大的压力之下,失眠是不可避免的。所以,高考前面不必慌张,有些食物可以帮你入睡。高考失眠可以吃什么?看以下7大催眠食物。高考失眠可以吃什么7大催眠食物高考吃什么1、糖水若因烦躁...
08-28