导语:冬季来临,天气越来越冷了,身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。冬季养生除了要多喝水多注意保暖外,还应适当做些运动,空气良好时多外出晒晒太阳,消除忧郁。除了养生常识,一些...
01-20
导语:感冒光吃药治疗是不太健康的做法,任何药都是有副作用的。除此之外,感冒喝些养生粥或是水果都是不错的选择。尤其到了冬天抵抗力底下更容易引起感冒。感冒吃水果自然是很有治疗效果的。因为水果富含大量的维生素C。...
10-31
导语:女人血气充足,则人面色红润,肌肤饱满丰盈,毛发润滑有光泽,精神饱满感觉灵敏活动也灵活。但是现代女性工作压力大,女人体内内分泌失调气血虚亏明显。气血不足精神会疲惫不堪,体抗力也会下降,所以女人补血相当重要。那么女...
10-31
导语:,吃辣会让身体发热,对于很多人来说,辣的直冒汗还觉得很舒服,而冬天寒冷,吃辣椒是个很不错的选择,吃点辣就可以驱寒、促进血液循环,但是不是人人都适合吃辣椒,那么冬天哪些人不宜吃辣的食物呢?冬天吃辣椒的好处是什么呢?详...
10-30
导语:立冬确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。进补以食补为上。小编在此整理了2015立冬进补方法总结大全。尤其对...
11-02
导语:冬季气候寒冷,而且干燥,这对于女性来说,是非常需要注意的一个季节。尤其体质虚弱的女性,一定要注意保暖和做好补水工作。当然,在饮食上也要多吃一些增强体质的食物,以提高免疫力。那么,具体女人冬季进补吃什么好呢?以下为...
05-26
导语:冬季寒冷干燥,不少人常被冻得瑟瑟发抖,因此我们应学会养生保健,争强体质以抵御寒气。那么,冬季如何养生呢?冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。接下来,本站就为...
01-20
导语:冬天进补是我国民间由来已久的一种习俗,然而每个季节的进补都是具有要求的,我们一定要根据不同的时间点来选择最适合的进补方法。冬天是补肾的最佳时间点,有条件的话应该多喝一些黑豆大枣汤或者是归芪鸡汤等等服用,这...
03-05
导语:冬季是我们养生的最佳时节,这个时候身体很容易吸收我们补充的营养物质,可以充分发挥食物的功效与作用。那么你知道冬天吃什么粥能够起到养生保健的作用吗?今天,本站小编就为大家整理了冬季养生粥配方;冬季养生粥做法...
09-08
导语:即将步入冬天气候渐渐寒冷,这容易刺激肠胃造成胃病复发,俗话说胃病三分治,七分养,冬天选择一些温性的水果是比较好的,同时,患有胃病的人不宜吃过硬及生冷的食物,养胃除了喝粥加小苏打以外,多吃写养胃的水果也是不错的选择...
10-31
导语:电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视,但是久而久之,不少人常常感到头昏脑胀,眼睛疲劳、食欲不振、咳嗽胸闷、腰酸背痛,皮肤晦暗没有光泽、头发毛躁、身体抵抗力越来越弱,记忆力衰退……您绝对无法想象...
10-29
导语:立冬马上就要到了,大家都说,一到立冬,就是人们进补的最好时刻,其实这也是有科学依据的。因为立冬过后,便是寒冷的冬天了,人们对热量的消耗将比以往大得多,这时候进补,立冬养生食谱是非常好的,立冬人体易吸收营养物质,尤其是...
11-01
导语:我国冬季的寒潮天气非常频繁,有时候威力还特别大,寒冷程度简直令人难以招架,这个时候,我们除了要注意衣物的保暖之外,还要注意饮食上的保暖,饮食上如何保暖呢?当然是吃一些具有保暖功效的食物啦。那么,寒潮天气吃什么好呢...
05-24
导语:冬季如果不做好补水保湿,皮肤便会瘙痒无比。不过也有人表示,即便做了补水保湿,貌似皮肤也会瘙痒。那这可能是你护肤的方法不对了,毕竟不同肤质,不同的护肤方式。下面小编为您介绍几个冬季冬季皮肤瘙痒小妙招,关于冬天皮...
06-21
导语:近来我国多地迎来秋冬换季时节,降温显著,尤其昼夜温差特别显著,如果不做好保暖措施,就很容易感冒,大家注意防范。那么,除了预防感冒之外,秋冬时节我们还要注意什么呢?关于秋冬时节的养生调理,必须要从生活各方面着手。以下...
05-27
导语:蔬菜是我们四季一日三餐必备的,冬季到来除了多吃肉类补充营养御寒保暖,吃蔬菜也是必不可少的。蔬菜可以润燥促进消化,尤其是冬季我们懒得运动,肚子经常积食。每种蔬菜的营养和和功效都不一样,如果你缺什么就吃对应的蔬...
10-28
导语:冬天养生建议食疗,冬天药膳调理不是每个人都适合,如体质虚弱者就不适合,药膳进补反而不吸收会造成内脏负担重。而冬天养生食疗既能满足您的味蕾,又能强身健体。冬天养生进补羊肉是必备的。羊肉是温性食物,冬天多吃羊肉...
03-05
导语:蒲公英茶性寒,多适合在夏秋时节饮用,那么冬天可以喝蒲公英茶吗?蒲公英茶功效强大,尤其有很好的清热解毒、利尿功效,降火的最佳饮品之一,所以蒲公英茶冬季是可以适当饮用的。下面小编为您介绍冬季喝蒲公英茶的好处与禁...
06-19
导语:男性冬季里也可以通过喝茶来调理身体,只要你选择的茶饮正确,效果可不比女性饮用差哦。那么男人冬季喝什么茶最好呢?首先,我们需要考虑男人冬天需要调理什么,然后根据需求选择茶的品种。现在我们来参考以下的男性冬季...
06-22
导语:冬天到来天气寒冷非常干燥,尤其是晚上临睡前刚脱下衣服时,从胳膊到腿都痒得厉害。冬季皮肤缺乏水分,尤其是皮肤脂肪几乎凝成固体状态,所以排出分泌物更加困难,这就使人在冬天皮肤干燥更明显。那么冬天皮肤干燥痒怎么办...
10-31
导语:虾是很美味的食物,是海鲜佳肴的不二之选,虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。但是你知道吗?虾不是随便和什么食物都能吃哦,一不小心还...
10-30
导语:薏米红豆粥利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。其次薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。可以说是治湿邪及消除脂肪的好食疗。所以薏米红豆粥颇受人们喜爱,那么薏米红豆粥什么时候吃最好呢?薏米红豆...
10-31
导语:有些人其他时节还好好的,但一到冬季身上就奇痒难耐,买了很多药膏擦,但都不怎么见效,到底冬天身上痒怎么办?一到冬天身上就痒怎么解决呢?冬季身上痒不一定只是皮肤干燥,还有其他原因,需要对症下药才行。下面小编为您介绍...
06-23
导语:俗话说三九补一冬,来年无病痛,冬季也是进补的好时机,按汉族传统的民间习惯,立冬代表着冬季的开始。立冬进补以增加机体的御寒能力。立冬进补一般杀鸡宰鸭或买羊肉,加当归、人参等药物炖食,也有用糯米、龙眼、糖等蒸成米...
11-02
导语:冬天气候干燥,我们除了要外在的给肌肤补水之外,多吃一些补水食物来进行内在补水。而说到补水的食物,当然是水果莫属了。不过,并不是所有水果都适合冬季吃,最好是选择时令性的水果最佳。那么,冬季养生吃什么水果好呢?一起...
05-26