⑤处方类安眠药卡洛斯.申克,医学博士,同时也是明尼苏达地区睡眠障碍研究中心的一名睡眠专家以及《睡眠:未解之谜、面临的问题与解决之道》一文的作者。他认为短效的安眠药如索纳塔(Sonata)或者安必恩(Ambien)对于自西向东的...
12-15
夏季天气炎热,内火旺盛,人容易上火,从而引起慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”,其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。夏季咽炎难耐,下列养生健康网推荐十款夏季养生茶方可供选用。一、罗汉果茶罗汉果1个。将罗...
11-28
导语:大暑迎来是一年中最炎热时刻了,此时阳光真像蘸了辣椒水,坦荡荡的街上没有一块阴凉地。除了多喝水穿衣宽松,不要剧烈运动以外,饮食养生方面也不得松懈。大暑高温体内蓄热和出汗过多,都会造成能量的亏损。所以得从吃补起...
02-12
导语:大暑艳阳高照,高温天气下常常令人汗流侠背。全国各地轮番进入烧烤模式,一言不合就把公路被烈日烤得发烫。大暑人体汗液流失严重,如果水分和饮食补充不到位,体质稍微差点的人就容易发生中暑情况。所以大暑养生必须重视...
02-12
导语:三伏天是一年中最热的时候,也是多种疾病的高发期。三伏天最重要的祛湿,利用三伏天的气温。排掉体内的湿气。这对于湿热体质的人来说,是最好的养生时节。数伏养生,重在护阳。起居宜晚睡早起,那么2016三伏天如何养生?三...
02-20
导语:4月春风和煦、阳光明媚,寒潮天气基本结束。告别了寒冷的隆冬,是踏青赏花的美好时节。但是对于过敏体质人群而言,花粉过敏可谓是折煞人,春季大风干燥使得花粉四处飘洒。花粉过敏症状有打喷嚏、头疼、流鼻涕、鼻塞,甚至...
10-19
导语:你或许认为熬过了立秋,炎热就会结束,其不然,立秋之后还有一个秋老虎。秋老虎是一个特殊的时段,它所处秋天季节,却有着夏季的高温炎热。这样的天气我们该如何养生?小编为你准备了秋老虎小贴士,告诉你秋老虎期间我们该注...
08-25
导语:荔枝味甘性温,果肉不但香甜诱人,更具有补脾健胃的作用,还能提高人体体抗力。可以说是最6月最热销的时令水果。不过并非人人都适合吃荔枝。由于荔枝是上火燥热的热带水果,所以吃荔枝的食用禁忌还是得注意。那么哪些人...
02-20
导语:夏天已经迎来,高温湿热天气下,容易诱发多种季节性疾病。大家要预防心脑血管、皮肤病、糖尿病、手足口病等多种疾病。而手足口病是高发疾病,手足口病的传染途径较多,口鼻分泌物、皮肤都是途径。尤其是低龄儿童最容易遭...
10-15
导语:如今正值雾霾多发季,雾霾天对呼吸系统影响最大,呼吸系统与外界环境接触最频繁,数百种大气颗粒物能直接黏附在肺叶上,所以雾霾被称为健康的隐形杀手。其实食疗可以减轻雾霾天气的危害,雾霾天宜选择清淡、易消化且富含维...
12-31
导语:本周日6月5日迎来二十四节气之芒种节气。芒种是仲夏的临来时期。芒种蝉鸣啼叫,蛙声一片,草木繁茂正是初夏好风光,芒种温度升高、湿度变大,此时在盛夏到来前,应作息和饮食等全方位养生,为防暑清热做好准备,安度舒适夏季。...
10-12
导语:下周一是清明节,从这周六开始连放三天,清明南方盛行扫墓祭祖习俗,而北方多外出踏青游玩。也有不少人干脆就睡到日晒三竿才起床的,清明气候仍旧冷暖不定,还时不时迎来雨纷纷的情景,不过不影响踏青游玩,反而增添了几分趣味...
10-20
导语:秋冬之际是雾霾天的频发时期,雾霾是由很多漂浮在空气中的颗粒形成的,会侵害人体肺部吗,造成健康危害。北京、天津、河北、郑州更是雾霾的多发地,雾霾天除了要戴口罩减少户外活动,还得从饮食方面下手。平时没事要多深呼...
01-08
暴雪天气出游的十个小贴士近日史上最大暴风雪已侵入美国东海岸地区,大量航班延误甚至取消,致使游客滞留在暴风雪地区。小编为大家汇总了有关暴雪天气出游的十大建议,不论你是雪天乘飞机还是走公路,这些小贴士都非常有用哦...
11-10
导语:秋季天气转凉有许多人容易出现掉发的情形,这无疑令许多人士困扰不已。秋季天气干燥,皮脂腺分泌的减少是造成脱发的原因之一,当头发深入到毛囊之后,水份的缺少造成了皮脂腺分泌的减少。毛囊萎缩之后,头发就会容易干枯和...
02-01
导语:在气候炎热的小暑节气,我国民间有十苦九补的说法,小暑节气,多吃苦味食品,有利于调节身体的阴阳平衡。进入小暑,标志着进入炎热季节。医生提醒,小暑到来,养生宜心静,注意饮食卫生。那么小暑节气如何养生呢?本站养生频道为...
02-16
导语:第4号台风妮妲预计8月2日凌晨到上午在广东汕尾到阳江一带沿海登陆,登陆强度为台风或强台风级,中心附近最大风力达13-15级。台风来了,准备些干粮和饮用水是必须的。一般台风来袭如果过于猛烈,是很难出行的。很多商店也...
02-11
导语:处暑期间,天气由热转凉,很多人会有懒洋洋的疲劳感,这叫秋乏,是一种自然现象,就和春季气候变化会发生秋乏,这是一种自然现象,就和春季气候变化会发生春困一样。但合理的调节饮食习惯可以有效的赶走秋乏。小编建议大家多吃...
02-08
中医讲究时节,进补时要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的特点。立春已过,表示万物复苏的春季的开始,也是百病最容易滋生的季节,所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主,同时要注意调整饮食、调...
11-09
在你登上前往某地的第一个航班之前,你必须遵循机场及飞机等公共场合的礼仪礼节。下面,就为您总结一些出境游的小贴士。①安检安检过程的复杂冗长相信人人都有体会,不论你是出差还是出于个人目的的旅行,安检都是你整个旅程...
10-30
灰蒙蒙的雾霾天又将笼罩京都,市民们平时的关注点可能更多的放在雾霾来时的空气质量指数、会影响哪些地区等。不过小伙伴们,你们知道雾霾中毒后该怎么办吗?跟上小编的步伐来看看雾霾中毒后的这6个小贴士吧。雾霾中毒怎么...
01-26
导语:6月时令水果当中热带水果荔枝颇受喜爱。荔枝肉甜汁多吃起来特别爽口,那么荔枝吃多了会上火吗?其实,荔枝含有大量的果糖。所以吃多了容易上火,那么有什么办法清火呢?其实如果你在吃的过程用些小妙招是可以消火气的。...
02-20
导语:春季病菌肆意滋生,空气湿度也逐渐增大,温度攀升使得春季疾病传播更快。尤其是春季流行性感冒更是难以招架,稍稍不注意就会出现打喷嚏、鼻塞、咽痒等感冒症状,所以春季感冒预防当先。本站养生频道为您介绍5小贴士让细...
10-17
导语:白露节气秋意渐浓,天气干燥,容易出现口干、唇干、鼻干等不适症状,预防秋燥极为重要。白露早晚温差大,极容易患上感冒。所以白露及时添衣,夜间要盖好被子避免寒气袭入。小编在此告诉大家关于白露节气的生活小贴士,详情请...
03-08
导语:手足口病是一种常见多发传染病,以婴幼儿发病为主,多种肠道病毒都能引起,EV71病毒是其中的一种。一般全年均有发生,5━7月为高发期。手足口病的潜伏期一般是2到7天,尤其是三岁以下婴幼儿发病最高。发病儿童一般会出现食...
10-16