导语:大暑是非常的热的,也会经常出汗,这时候十分的容易耗气伤阴,人们常常感觉到无病三分虚。所以说,这个时候出来要补水,还要多吃一些能够增强体质,益气养阴还很清淡的食物。同时,大暑高温很容易使人上火,诱发牙龈肿痛、食欲不...
02-16
导语:夏季一到,不少女性朋友开始发愁,防晒、护肤、减肥都是她们要面对的问题。对于防晒护肤,一些女性朋友通常会往脸上涂上一层厚厚防晒霜等化妆品,其实这是不利于皮肤健康的。对于女性夏季发愁的美容养颜、养生问题,食谱是...
10-16
导语:夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节,此时人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡可口,避免油腻、难消化的食品。夏至吃些新鲜果蔬利于消化解暑,尤其夏至时节是大量水果上市的时候,不妨多吃些时令水果清火降温吧。那么夏至...
03-09
导语:夏天出汗多,那么钾、钠会随着汗液流失,而钾流失过多,更容易中暑、浑身无力,甚至心脏不好的还会出现不适。所以,我们建议夏天多吃富含钾的食物,如各种瓜类和水果。除了补充各类瓜果,还应该多饮茶。夏天喝茶可谓是补充水分...
02-15
导语:冰糖燕窝粥的主料是燕窝和大米。燕窝性平味甘,入肺、胃、肾经,有养阴润燥、益气补中的功效,冰糖燕窝粥是一道非常润肺清热的养生粥。女性常喝冰糖燕窝粥使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老。男性常喝冰糖燕窝粥有...
10-30
导语:炎热的夏天,室外的高温如同一个巨大的火球,把人们烤得是大汗淋淋,十分的难受。面对高温的夏天,喝些清凉降火的糖水是个不错的选择。那么,哪些糖水适合夏季食用,同时还具备养生功效呢?下面,本站就为大家介绍几款清热降火...
10-18
白地瓜中含特有的维生素K,还有维生素C、β胡萝卜素、蛋白质等人体必需的营养元素。地瓜性凉,味甘,在炎热的天气食用,可以解除烦热口渴、风热感冒、发热头痛。血压升高、头昏脑涨、大便干燥者,以及饮酒过量、或慢性酒精...
11-04
西瓜皮凉茶夏天经常吃的西瓜,吃完了是不是觉得把西瓜皮扔了可惜?那不妨试试用西瓜皮做成凉茶,超简单的。这款凉茶可以解毒去暑。材料准备:西瓜皮、适量白砂糖制作方法:将西瓜皮洗干净,将红色囊用刀子切掉,洗干净,切成碎的小块...
12-04
苦瓜酿豆腐主料:苦瓜、豆腐辅料:咸鹅蛋蛋清、黑芝麻、盐做法:1、豆腐、苦瓜洗干净;2、豆腐切成块,苦瓜切成厚度适中的片;3、剔除苦瓜瓜瓤;4、煮锅加水,加少许盐,苦瓜入锅焯水后捞出沥干水,豆腐入锅焯水后捞出沥干水;5、把咸鹅蛋...
12-04
导语:小满节气已经是夏季第二个节气了,该节气到来之后,很多地方已经入夏,尤其偏南的地区,高温天气已经非常频繁,而在这样的天气里,祛湿是养生非常重要的一点,所以可以适当吃一些祛湿的食物。那么,小满吃什么祛湿呢?参考以下小满...
05-14
导语:水果一直是爱美人士的美容佳品,因其含丰富的维生素和矿物质,常食对身体有益,所以深受人们的喜爱。但需注意的是要在合适的季节吃合适的水果,这样身体才能有效的吸收水果中的营养成分。那么,适合夏天吃的水果有哪些呢?...
10-17
导语:夏季,由于天气十分炎热,不少人都会出现上火、口干舌燥、口鼻生疮等现象。所以,在酷热的夏季,清热降火十分重要。并且天热,人体易流失过多的水分及营养物质,因此,应及时补充营养元素。那么,天气热吃什么好呢?这是大家比较...
02-18
都说秋季多吃水果能养生,多吃水果对身体好,可是市场上的水果种类繁多,我们又该如何选择呢?秋季干燥易上火,我们需要清热润燥,那么秋季清热的水果有哪些呢?有哪些秋季清热水果推荐?秋季清热的水果有哪些?1、哈密瓜哈密瓜有...
10-17
导语:处暑节气我国北方地区秋意泛起,秋燥来袭,这个时候我们必须要注意补水去燥,不仅是表面上的滋润,还要滋润我们体内的细胞,保证肌肤的深层水润,而如果要深层滋补要从饮食上着手,那么,2018处暑吃什么食物?以下为您推荐二十四...
12-22
夏季天气炎热,人体出汗较多,津液消耗大,所以要及时补充水分。而夏季又是上火、中暑高发的时节,我们在选择饮品的时候最好选择有清热解暑功效,那清热解暑的茶有哪些?下面为你推荐几款去暑茶,常喝它们,不怕上火。清热解暑的茶...
04-23
导语:谷雨节气适合吃什么?谷雨节气之时,春燥迹象明显,饮食一定要注意去燥降火,尤其要给我我们体内排毒,保证肠胃器官良好健康。那么,谷雨节气吃什么比较好?哪些食物益于降火去燥?以下小编为大家推荐一些2018谷雨节气降火清...
08-10
【材料】鸡蛋两只,苦瓜半根,胡萝卜半根,面粉约100克,葛根粉一大勺,小葱3根,盐适量。【做法】1、胡萝卜丝和葱花拌匀,用电饼铛或锅子摊薄煎熟即可。2、苦瓜半根洗净,去瓤去籽切薄片,再略切碎,葫萝卜半根切细小的丝,小葱切葱花。3...
01-05
导语:下周一是12月7日即将迎来二十四节气中的大雪节气,如果说小雪节气有降温又飘飘雪花随风吹来,那么临逢大雪节气就是漫天飞舞的鹅毛大雪啦,。大雪节气是天气尤为干燥的时候,特别是北方,室外冷燥、室内热燥,平时养生饮食要...
10-28
导语:茶文化在中国根深蒂固,自古以来中国人不仅爱喝茶,更爱品茶。而适量的饮茶对人体也有诸多好处,它不仅可宁心除烦,而且还能预防疾病。现如今正值炎热的夏季,许多朋友都很想知道在夏天喝什么茶最好,今天,本站小编就为大家推...
02-15
导语:花生杏仁粥里的杏仁露能保护心脏,花生可以醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳。多喝花生杏仁粥健康每一天,早晨空腹喝粥,极易吸收,更有护胃的作用,瓷器早上喝养生粥要达到最好的效果,最好是只喝粥,不要吃配菜。下边一同...
10-30
导语:如今正值中伏阶段,中伏是一年中酷暑高温的日子,饮食方面要清热解暑,生津止渴的果蔬要多吃。少吃生冷、燥热、辛辣的食物,中伏避暑寻求一丝清凉外,喝些清热解暑的凉茶是不错的选择。中伏人体燥热容易上火,所以降火尤为关...
02-11
导语:立夏之后,天气是越来越炎热。夏季,由于暑热,人很容易就心烦、上火且出现肠胃不适的症状等。那么,在酷热的夏季,我们应如何养生呢?食补就是不错的选择。但是,面对诸多的食材,要怎么搭配及烹饪是一个令人头疼的问题。不要...
10-15
7、中火蒸15分钟;PS:具体时间以蒸熟为准,用小勺轻轻一碾就能变成茄泥就差不多;8、将蒸好的茄条取出;9、淋上1小勺芝麻酱,甘香四溢的麻酱茄子出炉了!PS:宝宝食用时,可以稍微用勺子将茄条碾成碎,拌匀麻酱再吃,口感更好;优先推荐纯天...
12-15
导语:今天迎来小暑节气,这意味着盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期。小暑是人体阳气最旺盛的时候,养生保健不可忽略,在烦躁闷热的天气里清热最重要,那么小暑节气吃什么最养生呢?小编在此推荐三款美食,安神清热就此开始吧。一、...
02-17
导语:喝茶是中国人几千年流传下来优良传统,除了喜欢喝茶,中国人还热衷于品茶。如今,正值炎热的夏季,对于夏季喝什么茶比较好,是许多爱喝茶人士想知道的。今天,本站就为这些朋友精选了8款适合夏季饮用的茶,这些茶除了能有效清...
02-13