剁椒炒空心菜食材:空心菜(250克)、剁椒(一匙)步骤:1、空心菜择去老叶后放水里洗净。2、洗好的空心菜把杆和叶分别摘下来,杆切成小条备用。3、蒜去皮剁碎,准备一匙剁椒。4、炒锅上火,倒入油烧热,放入蒜末和剁椒炒出香味。5、...
12-11
导语:爱美之心人人有之,更何况是爱打扮的女生呢!吃什么美白,喝什么能使脸色红润……这些美容护肤话题向来是女性朋友的最爱。纵所周知,茶自古就是中国人最喜爱的饮品之一,喝茶不仅能预防心血管疾病、减肥,还能...
10-17
导语:随着立春的到来,春季的脚步便临近了,而春季我们养生要以养肝为主,多吃养肝食物便是这个时节的养生之道。此外,补水润燥也是有必要的,因为有些地区面临着春旱,气候干燥。那么春季养生吃什么补肝养颜呢?为您提供最佳春季...
06-19
导语:高温炎热夏天,我们光是坐着不动都会流很多汗,因此,身体水分也比以往流失的要快。所以在骄阳似火的夏季,我们应多补充点水分,尤其是对女性朋友而言。俗话说:女人是水做的,多喝水有利于女性朋友的健康。但有的人觉得水淡而...
10-15
我们每天都在和食物打交道,但是你知道吗?男性和女性的饮食重点各有不同,下面这6种食物最适合女性,多吃可以排毒养颜哦!西红柿1、抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,西红柿还有一定保肝护...
11-09
都知道胡萝卜能护眼明目,其实它还被称为“皮肤食品”,是不容小觑的美容食材哦。只用最家常的食材就能做出不一般的味道,从此胡萝卜不再单调!胡萝卜,蒸着吃最好胡萝卜含有大量的β胡萝卜素和维生素E,可以抗氧化和美白肌肤,预...
12-07
祛斑膳食绿豆红豆百合粥人体湿热上升至颜面,容易形成斑点。而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。1、将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时;2、将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、...
12-13
随着年纪不断增长,身体内积累各类毒素、色素等有毒物质会越来越多,到了一定的年纪,这些有毒物质的功效就开始显现出来。此时,女性朋友身体中就会出现各类色斑,皮肤问题日益严重。今天,为大家介绍下一周的排毒养颜食谱,让大家...
01-06
只有好的气色才会有好的面容,而好的气色的前提则是血气充足,那么你知道女性应该如何食疗补血吗?女人喝什么粥最补血呢?下面就教大家补血养颜粥的做法,总有你喜欢的那一款哦。7款自制补血养颜粥做法补血养颜粥1:红枣菊花粥...
10-23
苦瓜美容养颜,排毒减肥!可是个好东西哦~但特殊的苦味让很多人都难以接受,其实只需一招,就能让苦瓜不苦还香甜,全家老少抢着吃哟!第一步:去膜。洗净的苦瓜去籽还不够,一定要去除苦瓜内膜,它可是苦味来源。可以用菜刀削干净。第...
12-13
导语:冬季是一个容易长肉的季节,对于爱美的女性而言长胖无疑是很恐怖的事。然而冬季又是一个滋补的季节,那么,冬季怎么吃既养生还不会长胖呢?小编表示,不同的季节养生有不同的原则和讲究,但是冬季喝汤是滋补又不怕长胖的好...
01-24
民间流传着多吃猪皮、鸡皮美肤,花生炖猪皮丰胸又美容的说法。营养专家却不这么认为,很多人是受中医“以形补形”观念的影响,利用猪皮的胶原蛋白达到美容皮肤的目的,但实际上这属于认识误区。营养专家说,其实吃鱼肉、猪肉更...
12-27
导读:2016三八妇女节快到了,平时可能在家都是老婆、母亲做饭吧。但是妇女节不会还让她们做饭吧?,这一天应该亲自下厨,给她们做一份丰盛的晚餐。那么妇女节有哪些食谱?下面就跟随万年历小编一起去看看吧。2016三八妇女节食...
04-09
【虫草花滋补鸡汤】材料:土鸡、虫草花、红枣、枸杞、猴头菇、香菇、盐、葱段、姜块做法:1.将红枣去核,枸杞洗净,泡水备用;2.虫草花去根儿,泡水备用;3.猴头菇、香菇泡水;4.将土鸡、姜块、葱段儿放入砂锅、加水,开大火,沸腾后撇去...
12-31
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分,具有美容养颜的作用。猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生...
08-10
桂圆是一种滋补效果非常好的食品,在冬季进补的时候,不少的朋友都会选择用它来达到保护健康的目的。吃桂圆的好处安神保健桂圆当中含有大量的糖分,而且还是我们的身体可以直接吸收的葡萄糖。因此,对于贫血的人和体质虚弱的...
11-02
导语:想要美容护肤,除了要坚持使用护肤品外,还可以通过饮食来进行调养。粥是最养人的食物,不仅养胃,而且还能改善肤质。粥类食品是很多的女性在早晨不可获取的好食材。常喝养颜粥悦人容颜,使皮肤更加细腻有致。以下是小编针...
10-29
导语:寒露天气多风、气候干燥,稍不注意就会被感冒发烧盯上,这时应该选择一些容易消化的滋补食物,让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程,粥就具备了这个功能。每天早上空腹胃虚,喝上一大碗热粥,不但让肠胃得到滋养,减少消...
01-31
乌鸡是中国特有的药用珍禽。现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡肉中含氨基酸高于普通...
11-01
猪肉白菜炖粉条是一道东北菜,尤其冬天最爱吃。但您知道什么原因吗?猪肉含有丰富的优质蛋白和必需的脂肪酸,可补铁、补肾养血、滋阴润燥;白菜含有丰富的粗纤维,可润肠,排毒,促进肠胃蠕动,帮助消化。不仅可消除积食,还能预防肠癌...
11-10
如果你觉得每天都吃苹果有点厌烦,那么就来学学以下几种一苹果为原料做成的美食吧!1、柚子苹果浆材料:柚子100克、苹果50克、适量白糖和净水做法:将柚子洗净去皮去籽后切成小块,放入带盖碗中待用。在锅内加入适量的水,再将柚...
12-13
女性朋友为了保持美丽注重养生,所以很多女性朋友会泡一些茶喝,那么女人泡什么喝排毒养颜?一起去看看女人喝什么排毒养颜的介绍吧!女人喝这5款茶排毒养颜排毒养颜茶1:玫瑰花茶能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。紫...
10-26
二十四节气中的小雪节气马上就要到了,小雪,也就是开始下雪,气温下降,小雪节气吃什么好呢?在燥冷的小雪节气我们吃什么好呢?小雪节气吃什么美容?众所周知,秋冬季节,天气干燥,温度较低,人体中寒气旺盛,因此,在这个时节需要补充一...
11-19
失眠难以入睡是现在几乎是所有人的通病了,尤其是年轻人,晚上一玩起手机就不想睡觉,就算入睡了睡眠质量也会很差,这样造成了早上不想起、起不来的现象,这也不能全怪我们,毕竟现在的生活太多姿多彩,白天累一天,晚上估计玩起手机...
11-09
导语:每次一到冬季,大家都会面临一个问题,那就是在冬天如何吃水果。随着气温的不断下降,水果也变得越来越凉,难以下咽,但是水果不能像蔬菜和主食一样地加热,那么,冬天到底应该怎么吃水果呢?小编来给大家支个招,用新鲜的水果做...
02-19