各方面的原因不仅可以导致男性肾虚,女性同样容易肾虚。肾是人体重要的排毒器官,女人肾不好更不用谈青春了,所以女人怎么预防肾虚势在必行。今天本文就教大家女人怎么预防肾虚以及女人补肾该吃什么,让肾虚远离你。女人怎么...
08-09
导语:生活节奏的加快使得人们的压力越来越大,不论是生活上的压力还是工作上的压力,都把人的身体给累垮了。再加上现在的人们不良的生活习惯,经常熬夜、喝酒、抽烟等等。不健康的生活方式容易增加肾脏负担,造成肾虚。那么男...
11-01
中国人饮食中最爱的就是喝粥,一天两顿粥是必不可少的,喝粥也是养生的一种方式,那喝什么粥补肾养血呢?今天带大家一起来了解下补肾养血养生食谱都有哪些?推荐5大补肾养血粥1、山药枸杞粥选用粳米150克,山药200克,枸杞50克,适...
10-22
导语:中医认为,小雪养生的关键之一是重在养肾。所谓冬三月,此谓闭藏……无扰乎阳,早卧晚起,必待日光……逆之则伤肾。冬季是养肾的好时节,冬天养肾补肾,不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还可提高人...
01-23
女性吃什么粥滋阴补肾?滋阴对于女性来说是很重要的,而日饮食进补是女性最好的滋阴方法。接下来为您介绍女性吃什么可以滋阴。女性朋友不妨看看。女性滋阴养肾食谱推荐1、干贝粥材料:粳米150克,猪肉丝50克,干贝100克。调味...
10-19
一场场秋雨落下,天气逐渐转凉,很多中老年人手脚冰凉,怕冷,腰痛,夜尿多的症状又开始出现或加重了,经常感冒咳嗽,咽喉疼痛,哮喘病又犯了。如何hold住健康,防范感冒,专家有话要说。中老年秋冬为啥爱感冒感冒是秋冬季最常见的病,但值...
11-29
那么,黑豆究竟该怎么食用才能达到补肾的最佳效果呢?小编给大家介绍一款黑豆养肾食谱——黑豆紫米粥。【黑豆紫米粥怎么做】黑豆紫米粥有健肾、益气、补虚的功效。所需材料:紫米75克,黑豆50克。所需调料:白糖5克。具体做法...
12-26
导语:肾虚是一个笼统的名词,主要区分为肾阳虚和肾阴虚,这两个证形表现不一样。肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿,腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现,阳萎、遗精、早泄。肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无...
10-12
导语:小寒养生就应该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。小寒节气是补肾的好时机,由于小寒正临近三九天。寒邪伤肾,而肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。小寒养生就该顺应自然界收藏之势,从饮食养生的...
10-26
导语:冬季人体阳气内敛,冬季补肾容易吸收营养物质,不同脏腑对应着不同的季节,而冬季是补肾养血的最佳时期,中医讲究四季养生,既是春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。所以冬季必喝补肾养血粥。补肾养血粥冬天想要补肾养血,就用黑芝麻...
02-25
导语:小寒是24节气倒数第一个,过了小寒迎大寒,这便结束了2016年的二十四节气。而2017年24节气是从立春节气开始,新一轮24节气又开始了。小寒到了年关,天气越发寒冷了,这时候该注意食补些佳肴,暖暖身了。小寒养生得注意2件事,...
09-07
导语:冬季补肾正当时,肾的环节是主藏,而冬季养生营养物质易吸收。冬季天寒地冻,寒气易与肾气相通,最易耗伤肾的阳气,所以冬天需要把肾的精气给封藏起来,以增强体质抵御冬病。以食进补来年到了春天有个好身体。冬季补肾食疗方...
10-26
泡脚水中加入一些材料可以让泡脚的保健效果更好,花椒水泡脚就是其中之一。花椒不仅可作为调理,亦可作为中药药材,用来泡脚有不错的养生效果。那么有些人可能就要问了,花椒水泡脚能补肾吗?今天就带大家一起来了解花椒水泡...
10-08
秋天吃什么补肾?一年四季当中,秋天是最被公认为最适合滋阴补肾的季节。现代人由于环境和工作压力的影响,患上肾虚的不在少数。如果不幸患上肾虚了,我们如何通过食疗的方法进行改善呢。秋天吃什么能够补肾呢?今天,小编就...
01-29
众所周知,肾是人体中重要的器官,机体很多的生命活动都与肾有着千丝万缕的联系,很多人也往往由于肾功能衰竭所引发一系列疾病,不利于人体健康。而除了需要进行专业的医生指导,以及药物治疗外,还能够根据食疗进行调养。在茶饮...
10-21
导语:小雪节气正式进入冬季,冬天将肾补好了,肾中精气藏的足够了,就能确保下一年身体的健康。那么小雪节气吃什么补肾?建议多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、桑葚等。天天能够适当吃些,贵在坚持。此外,还能够多吃...
01-24
导语:中国有数九寒冬的说法,冬至日是数九寒天的第一天,即是从冬至开始数九以计算时令。方法是将冬至后的81天划分为9个阶段,每9天为一个时段,称作冬九九,也就是常说的数九寒天。其中每年冬至后的第1天至27天称为三九天,是一...
01-19
红辣椒红辣椒中关键成分辣椒素,有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。鸡蛋白保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含...
12-08
导语:冬季养生的基本原则是讲藏,而肾者主蛰,封藏之本。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应较低,因而要依靠生命的原动力——肾来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。万物藏,肾气水旺,冬季时节,养藏而固肾气,肾...
02-20
百香果可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途,除了吃果肉外,还可加水、蜂蜜,做出纯天然的果汁。1深度清理机理超纤维能够深入肠胃的最细微部分,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,...
01-01
导语:小雪吃什么补肾?这是很多人比较关心的问题。专家表示,进入小雪节气后,要多吃温补益肾的食物,同时还可以配合药膳进行调养。其中益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。此外,小雪节气适当吃苦也可把肾补哦!...
01-23
导语:冬季是养肾的最佳时节,之所以要养肾,是因为肾在中医中为阳,而冬季是比较阴的时节,所以肾比较容易受损,需要我们小心养护。首先,我们要从日常饮食开始。那么冬天养肾吃什么好呢?以下为您推荐十大冬季养肾补肾最佳食物。...
06-22
导语:秋季,是夏冬交替时节,有利于调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。秋天补身,光是润肺怎么够呢?要想身体好补肾很关键。按照中医以色补色的理论,黑枣和乌龙茶都属于黑色食品,可以用来滋补肾气。秋季干燥如果能吃些...
02-08
这个像极了刺猬的红色小球,估计很多人都不知道它的真面目。但在我们的养生食谱里,这种东西被推荐了很多回,据说它有健脾祛湿、防燥又补肾的功效,现在吃最当时的好食物!很多人都喜欢将它搭配其他事物一起吃,但是这种东西并不...
11-24
对于我们大吃货帝国的人们来说,就没有什么不能吃的,只有不好吃的。比如各种动物食品,除了吃肉,动物内脏也是我们餐桌上的美味,爆炒猪肝、脑花汤、爆炒鸡胗、牛百叶……民间还有关于吃内脏的健康传说,那么动物内脏到底能不能...
11-06