NO.4:上海的糯米团在老上海人的眼里,糍饭团子才是最好的早餐;先将糯米擀成薄薄的饼,上面放点榨菜,夹一根油条,卷成一个团子,简单朴素,却是上海人的最爱。NO.5:宁波汤圆汤圆之于宁波人,相当于饺子之于北方人,在重要的节气里吃汤圆...
12-22
橙香面包布丁食材:土司300g、鸡蛋50g、牛奶100ml、糖20g、糖渍橙皮适量。做法:1)准备好所有材料。2)把土司条切成厚一点的方块状。3)整齐的摆放在盘子里。4)蛋液用筷子打均匀。5)加入牛奶,搅匀。6)把布丁液过滤两次。7)...
12-15
导语:每天早上起来,吃上一顿既快捷又营养的早餐,就是精力充沛的开始,早餐作为人起床后的第一餐食物,冬季早餐不仅要提供常规的能量营养物质,而且需要提供冬季特殊的营养元素——补热驱寒物质。那么冬天早餐吃什么...
10-29
之后,将瓶盖拧紧,拿起这个瓶子上下剧烈摇晃起来,知道里面的材料全部都混合均匀位置。等到混合好了之后,将里面的混合液倒入平底锅当中,片刻之后,一份美味的煎蛋早餐就已经完成了。剩下的混合液只需要放入到冰箱里面进行冷冻...
12-16
导语:很多人喜欢吃汤圆,所以经常会把它当做早晨来吃,但我们知道,早晨的食物是非常有讲究的,最好是选择一些清淡的食物。那么,甜甜糯糯的汤圆适合作为早餐食用吗?早餐吃汤圆好不好呢?其实,即便不是早晨吃,其他时间吃汤圆也是要多...
02-27
【食材】面团部分:面粉400克,水210毫升,糖10克,酵母2克馅料部分:糯米半斤,香肠2根,香菇6朵,胡萝卜半根调味料:老抽,生抽,盐,糖【做法】1、糯米要浸泡2小时以上,比较方便的就是隔夜浸泡。2、香菇用温水泡发,接着洗净切丁;胡萝卜去皮切...
01-06
4、油条加豆浆相信“油条加豆浆”是很多人的最爱。但是,你知道吗?这样的吃法并不利于我们的健康,因为油条在高温油炸的过程中,其营养素被破坏,并产生致癌物质,对人体健康不利。同时,油条的油脂偏高、热量高,早上进食不易消化,...
12-18
排毒喝果蔬汁清爽的果蔬汁含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动、加速身体排毒。同时,果蔬汁中含有丰富的维生素C、果酸、B族维生素等,对于抗衰老、排出毒素格外有效。早晨是排毒的最佳时机,因此,早餐喝一杯果蔬汁对爱长痘痘...
12-07
一根油条、一口包子,再配上香甜的豆浆。在全国各地,不少人的一天都是这样开始,但万万没想到.....“铝包子”的危害铝元素的摄入过量会对人体造成不小的伤害。铝具有聚集性,一经吸收后会进入体内大部分器官,主要大量积聚于...
11-07
人们可根据自身体质,选用散风热且清肝明目的菊花粥,润燥的梨粥,润肺养肝且润肠通便的芝麻粥等。此外,百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等,都是很好的养生粥。下面推荐几款秋季早餐营养粥的做法。1、枸杞核...
02-11
一日三餐中,早餐的选择最为重要,吃早餐有三大原则:一、均衡饮食,营养全面;二、可以补充足够的能量;三、补充维生素,早餐摄入吸收率最高。有的人早餐随便吃,还有的说减肥不吃早餐,这些做法都是极其错误的。早餐其实非常重要,不吃...
11-07
导语:早上起床喝一碗营养粥暖胃又暖身,迎接美好的一天最好不过了,早上粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做米油,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。早上喝粥益处多多,增强食欲,补充体力,预防感冒,调...
10-30
茴香洗净,切成小碎段。面粉倒入盆中,加茴香碎、鸡蛋和少许盐,再加入适量清水,搅拌成面糊。准备一个平底锅,倒入适量油,烧热,将面糊倒进去,摊平。小火煎慢煎,煎至两面呈金黄色,即可出锅。早餐饼的做法食材:茴香120克、鸡蛋1个、面...
07-13
吐鲁番早餐美食有烤包子,薄皮包子,馕,兰州拉面,拌面等等,吐鲁番早餐美食比较丰富,而且颇具地方特色,深受大众喜爱。烤包子烤包子是地道的新疆吐鲁番美食之一,到当地游玩一定要吃的特色小吃。吐鲁番早餐美食中烤包子是很多人的...
09-16
鸡蛋饼是一种非常常见的食物,基本上大家都爱吃,尤其是早餐的时候,来一份鸡蛋饼是最好的了。今天教大家早餐鸡蛋饼的家常做法,步骤很简单,还加入了榨菜、胡萝卜等配菜,口感丰富,想吃的就学起来吧!家常早餐鸡蛋饼怎么做食材:榨菜...
06-10
吃腻了茶叶蛋、荷包蛋这些普通做法的鸡蛋,一起来看看早餐鸡蛋最好吃也是最简单的3种做法|还会爆浆哦~3种流心蛋的制作技巧,简单快手,能做出完美的流心蛋,早餐来一颗元气满满!一颗元气满满的太阳蛋太阳蛋,其实是煎蛋的一种,因...
01-05
广东的早餐有皮蛋瘦肉粥、牛肉丸粿条、肠粉、艇仔粥、朝阳大包、白粥、花生猪骨粥、蒸米粉、云吞面、猪杂汤粉面、广式早茶、叉烧包、虾饺、烧麦、裹蒸粽等。皮蛋瘦肉粥,是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营...
02-12
早餐饼是很多人早上都会吃的一种美食,一般大家都是在外面早餐店买,其实,自己在家里面也可以做。为你推荐早餐饼的做法大全,一起看看早餐饼的做法有哪些。早餐饼的做法大全早餐蛋饼卷主料:面粉60g,水120g,笨鸡蛋4个,火腿16片;辅...
09-24
早餐对于人来说非常重要,想要早上工作状态好,早餐一定要吃对,营养均衡的早餐才是合格的早餐,那么早餐吃什么好呢?以下推荐四种营养早餐的做法大全,希望能您早餐带去新鲜口感。【营养早餐的做法大全】1、玉米鸡蛋饼做法事先...
09-13
【上班族的早餐这样吃】1.谷类早餐应受青睐一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐,谁就一箭三雕;...
12-27
中国人吃早餐一直讲究方便简单,一个小小的包子馒头,或者一份简单的豆浆油条,就能让人十分满足,从一早就有一个温暖的开始。那么江苏人又爱吃哪些早点呢?下面就为大家盘点了一些江苏比较受欢迎的早餐。乌饭包油条南京已不是...
10-19
早餐是三餐中最重要的,但是现在很多的上班族都不习惯在家里面做早餐,而是在外面买,其实想要吃营养早餐最好还是在家里做,今天就介绍给大家懒人营养早餐做法大全,这些早餐不仅营养健康,关键是花时间少还步骤简单,非常适合赶时...
09-30
本站高考早餐吃什么吉利呢?今天是2018年高考的第一天,很多人的高考早餐除了要营养健康之外,有些父母还会准备一些象征美好寓意的食物,例如吃鲤鱼可以考出好成绩。那么,在你的地区觉得高考早上吃什么旗开得胜呢?一般这种都...
08-06
很多人为了减肥,会选择不吃早饭或者晚饭,那么,不吃早饭或晚饭哪个对身体影响更大的呢?有的人认为不吃早饭危害更大,因为如果不吃早餐,空着肚子忙到中午,对身体的损害是比较大的。当然,也有人认为不吃晚餐危害大,因为如果晚餐不...
12-30
15日,山东淄博12岁弟弟自制菜单在家开专供姐姐的“早餐店”引发关注。具体男孩在家开早餐店专为姐姐服务是为什么?到底男孩在家开早餐店专为姐姐服务是什么情况?一起来了解。男孩在家开早餐店专为姐姐服务是为什么11月15...
12-31