春天来临了,沐浴在明媚的阳下,人们则昏昏欲睡。为何会这么困?又怎样破解呢?小编今天就来聊一聊这个事。一、春天为何会犯困?1、春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象,可能源自阴虚。进入春天,随着气温...
01-01
导语:春分养生有什么讲究?春分养生重养肝,饮食要多吃些养肝食物,此外,生活起居也要都多加注意,如春分气温虽然回暖,但也要春捂,还有要有一定的运动,提高身体免疫力,防范春季疾病。总之,春分养生适当运动按摩穴位是养生最佳方式...
08-13
导语:春分节气时随着天气的变暖,很多细菌都开始繁衍了,这个时期也是很多疾病的爆发期。那么在这样的一个节气里我们应该怎样养生呢?春分养生按摩哪些穴位?小编今天为大家整理了相关的资料,接下来大家就随小编一起去看看春...
03-25
导语:冬季皮肤干燥瘙痒主要还是因为肌肤缺水,很多人即便喝了很多水,用了很多补水护肤品,仍是没有达到理想效果,到底冬季皮肤干燥脱皮咋办呢?不妨试试穴位补水法!以下为您介绍三个穴位帮您快速补水。冬季皮肤干燥脱皮咋办三...
06-22
导语:三九天灸全身有几个穴位要贴?三九天灸不像三伏灸,穴位的选择是不同的。因为三九天为一年中最寒冷的时段,所以,首先选择的穴位要能起到御寒的作用,其次起到调理身体预防疾病的作用,最常见的三九天灸的穴位有中脘穴、关...
08-20
导语:三九灸与三伏灸,两者治疗机制和方法大致相同,差异在于药物的配置。每年冬天进行三九灸来加强和巩固三伏天灸疗效。三九灸与三伏灸相配合,能显著提高人体免疫能力。那么三九灸养生穴位有哪些?小编为你介绍三九灸敷贴...
01-20
4、大腿按摩此穴能促进代谢,防止腿部浮肿,紧实大腿肌肉。无名穴:位于大腿内侧中点5、臀部按摩此穴有瘦腿收臀的效果。承扶穴:位于臀下横纹的中点最简单的穴位按摩法,但瘦身效果奇佳哦,睡前按一按,醒来瘦3斤!赶快试试这个穴位...
12-30
导语:我们常说一个人脸色暗黄,其实也反映出这个人肝脏不好。脸色黝黑、没有光泽这就是肝功能不好的表现。有时还引发低热、乏力、恶心、呕吐、厌油腻、食欲不振等不适症状,呵护肝脏尤其关键。其中养肝穴位按摩法就非常有...
01-22
导语:我们人体有很多个穴位,如果你看过人体穴位图,那么应该知道穴位是密密麻麻分布在我们人体的任何位置的,所以,我们三伏天艾灸的时候,一定要懂得如何选择穴位,千万不能选错哦,后果很严重!那么,三伏天艾灸哪些穴位?据说艾灸关...
07-08
导语:艾灸是我国中医的一大养生调理方法,艾灸分很多种,其中一种就是节气灸,即节气时节进行的艾灸。节气艾灸是针对不同节气的气候进行的调理,具有非常好的养生养生功效。那么,清明节养生艾灸要怎么做呢?以下为您介绍清明节8...
07-15
导语:三九天我们可以通过艾灸的方法来养生调理,但前提是你的体质要适合艾灸,并不是所有人群都适合艾灸。而如果你的体质适合艾灸,还有很多需要注意的事项,例如艾灸时间、艾灸部位等等。那么,一般三九天艾灸灸哪里比较好呢?以...
05-24
导语:关于节气养生,艾灸是必不可少的一项养生方式,我们将节气进行的艾灸称之为节气灸,是专门针对时节的变化,而对身体进行相应的调理的艾灸。那么,秋分节气艾灸养生艾哪些好呢?下面我们一起来了解秋分节气调理穴位及好处。...
06-28
导语:三伏天天气炎热的同时,气候也比较潮湿,这便容易导致我们体内积累湿气。那么,一般三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好呢?你知道2020三伏天湿气重艾灸灸哪个部位吗?下面我们一起来看看专家教我们的三伏天祛湿艾灸穴位。三伏...
06-08
肩井穴位置:肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。(即左右两侧肩膀的中间位置)功效:肩井穴能够预防和缓解落枕。合谷穴位置:合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。功效:合谷穴有增强免疫力,提神醒...
12-30
导语:前两天已经迎来霜降节气,霜降是秋季的最后一个节气,霜降之后,南方地区天气开始逐渐转凉,北方地区会越来越冷。有些人身体比较虚,天气一冷,手脚就会冰凉,这都是体弱的缘故。那么,天冷手脚冰凉怎么办呢?小编推荐可以通过按...
08-22
导语:肝炎是肝脏炎症的统称,通常我们生活中所说的肝炎,多数指的是由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。据了解,中国是全世界感染乙肝病毒人数最多的国家,肝脏不好会导致乏力、易倦、思睡、牙龈出血、鼻出血等出...
02-11
导语:2018三九天灸时间是什么时候?三九天除了贴三九贴能御寒调养外,三九天灸也是具有相同功效的一种方法之一。三九贴和三九天灸虽然都是中医疗法,但操作上却有一定区别,三九贴尤其注意穴位艾灸,找准穴位,才能达到最佳效果...
08-21
导语:今年7月17日是入伏首日,也就是俗称的初伏,初伏是传统的冬病夏治开始的时间。近年来,由于冬病夏治贴敷效果明显及市民保健意识的增强,作为夏季养生的重要之举的三伏贴备受市民追捧。每年入伏时节,前来医院贴敷三伏贴的...
02-14
导语:刮痧、拔罐、开背等都是很传统的身体调节方法,夏天湿热交加人体难免有湿气淤积体内,例如出现排便粘稠、头发及面部油乎乎,疲乏无力,食后困倦,食欲不振等症状,那就证明你的湿气太重了,此时该排排湿气了。那么刮痧能去除体...
02-13
导语:今年7月17日正式进入初伏,入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热。按天气学上的算法,有些年份的三伏长30天,有些年份则有40天。而今年的三伏天很不幸就有40天。三伏...
02-14
导语:三伏天艾灸要注重穴位的选择。通常三伏天艾灸主要是为了防暑祛湿,以及冬病夏治,根据适应症来选择相关穴位。那么,三伏天艾灸穴位我们要如何选择呢?要想有上述功效我们该选择哪个穴位?要是有颈椎病艾灸哪里最好?我们...
07-08
导语:我国很多地区三伏天都有艾灸的传统习惯,这是我国三伏天养生调养的一种中医疗法。三伏天艾灸穴位非常重要,可以根据你身体的实际情况选择恰当的穴位进行艾灸,便能起到想要的效果。那么三伏天艾灸如何选择穴位呢?以下...
08-02
很多人其实备受口臭困扰,即便采用了很多方法,但仍未能长久解决口臭问题,时不时就又出现了。尤其近期我们已经迎来夏季,口臭的情况更是会越发频繁。那么,如何解决口臭呢?以下专家教您一个穴位缓解口臭,需要每侧按压5-10分钟。...
12-30
脖子酸痛是现代人最为常见的问题之一。以前总会听到中老年人念叨:“我肩膀疼,脖子发硬,快给我揉揉。”不光中老年人,连学生、上班族、低头族等,也经常性脖子酸痛,那么脖子酸痛怎么快速缓解呢?可以按摩哪些穴位缓解呢?按摩三...
10-17
3、列缺位置:位于两手虎口交叉相握,手腕伸直,手腕侧面,食指所到之处。作用:缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等。4、肺俞位置:肺俞穴位于背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开1.5寸(二指宽)...
12-30