今日11月8日,迎来了二十四节气中的立冬,意味着开始进入寒冷的冬季。冬之伊始,节气养生成了年轻人的新追求,五花八门的样式方式让人眼花缭乱。咱们老祖宗立冬养生重点在于“三藏五防”,什么是“三藏”?什么又是“五防”呢?马...
12-14
桑葚吃起来汁水饱满,酸甜可口,用来酿酒,不仅美味,而且是养生的至宝。桑葚酒的营养价值1.养颜美容桑葚是天然的富硒水果,硒元素被科学家看作是抗癌之王,饮用桑葚酒可以延缓皮肤细胞的衰老、清除体内毒素、降低重金属危害、防...
12-03
近年来乳铁蛋白可是非常火热,也是很多明星奶粉中的重要营养成分,添加乳铁蛋白配方的奶粉价格当然也比较昂贵,为啥这么贵?还不是因为乳铁蛋白功效太强大,那乳铁蛋白可以增强免疫力吗?能增强免疫力的营养品大家都爱,关键是乳...
10-02
有的孩子经常生病,让家长十分担心。孩子之所以经常生病,这和孩子的生活环境和身体素质有关,有的孩子免疫力比较差,就会经常生病,今天就让我们一起来看看如何增强孩子的免疫力吧!如何增强孩子的免疫力1、要适当带孩子进行户...
08-03
导语:春季吃什么样的才好?前面虽然为大家介绍过春季适合吃的蔬果、食物等,但是光有食材不知道怎么吃也不行,我们要懂得利用这些食材做出营养健康的美味才行。下面为您推荐春季养生食谱大全——8款春季营养增强免疫力食谱...
07-15
免疫力也就是我们常说的抵抗力,它是我们身体的一种防御机制,好的免疫力可以帮助人体抵抗,病毒的入侵,减少生病的几率,所以为了保持健康,提高免疫力是很有必要的。提高免疫力可以通过运动饮食的方式来调节饮食是最为直接的,那...
03-18
提高免疫力的方法有两种:加强锻炼和适当多吃增强免疫力的食物。今天为您推荐几种食物,可以在秋冬季节适当多吃些。提高免疫力推荐5种食物蘑菇香菇中的维生素D含量比较高;金针菇富含人体所需要的8种氨基酸,尤其富含谷物中...
11-16
免疫力和抵抗力是我们身体里与病毒抗衡的能力,免疫力和抵抗力保证了人体生命活动的正常进行。那么免疫力和抵抗力有什么不同呢?1、含义不同。免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细...
07-10
春季提升免疫力小常识一、睡得好,抵抗力才会好睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。因为,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子...
11-28
秋天吃什么增强免疫力?姜是不错的选择,在作为配料中,姜可去腥解膻,如除水产品、禽畜类的腥膻气味,可将姜切成块或片,用刀面拍松使其裂开,好让姜味外溢,浸入菜中。姜还可起到浸渍调味的作用。简易生姜食谱吃出超强免疫力!在作...
02-12
柑橘在秋季盛产的水果当中,柑橘的维生素B1含量最高。柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。樱桃樱桃含有碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种...
11-20
免疫力——“免除疫疠”,也就是防治传染病的意思。“免疫”一词,最早见于中国明代医书《免疫类方》,指的是“免除疫疠”,也就是防治传染病的意思。从生物学上来讲,是指抵御疾病发展的能力。免疫力是人体自身的防御机制,是人...
01-01
免疫力对人体健康发挥着重要的作用,保护我们集体健康的重要防线,但怎么知道自己是否免疫力低下呢?了解免疫力低下的表现可以帮助我们更清楚自己是否健康。【免疫力低下的表现】1、特别容易感到疲劳明明睡觉足够了,但在白...
08-20
萝卜丝鲫鱼汤是很多人都喜欢的一道汤菜。它不仅美味,而且营养丰富,一般产妇产后调理最爱喝的就是萝卜丝鲫鱼汤。鲫鱼可补气血,温脾胃,利水湿,配上萝卜一起煮,可健运脾胃、化痰止咳、开胃消食,还能预防感冒呢。冬季节煮白萝...
11-13
导语:入冬后人们最喜欢吃的饮食类别就是汤了,因为冬季喝汤不仅滋补身子,还能起到防寒保暖的功效。一般冬季进补多以煲汤为主,但是食材一定要慎重选购,根据个人身体情况来选择,切忌滥补。一起来看看下面的立冬养生汤推荐吧,5...
12-13
秋季吃什么提高免疫力?秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食疗可以让你更健康,那么秋季吃什么提高免疫力呢?可以提高免疫力的食物多不胜数,今天小编推荐秋季提高免疫力的12种食物。秋季吃什么提高免疫力?1猕猴桃猕猴...
01-11
6.再次加入适量油,爆香姜蒜末,加入芦笋翻炒,加入适量盐翻炒均匀7.加入炒好的虾仁翻炒均匀即可6.再次加入适量油,爆香姜蒜末,加入芦笋翻炒,加入适量盐翻炒均匀7.加入炒好的虾仁翻炒均匀即可6.再次加入适量油,爆香姜蒜末,加入芦...
12-12
导语:大雪节气临来,冬季开始更加寒冷彻骨,无论北方的冬天里大雪纷飞,还是南方的寒夜里四季如春,改进补进补,该补嘴补嘴空,用好吃的。若适当吃些补品,最易被身体吸收藏纳,为来春生机勃发做好物质储备,起到事半功倍的效果,正所谓冬...
01-23
身体抵抗力免疫力低下就容易生病,为了避免老是生病的情况,其实生活中有很多办法,其中通过饮食是非常简单方便的,那么吃什么增强免疫力呢?下面就为大家介绍增强免疫力的6种食物。吃什么增强免疫力?1、菠菜菠菜营养价值高,富...
08-21
1、补充维生素C:维生素C可以有效提高机体免疫力,平时多吃新鲜水果、蔬菜也就足够,遇到流感暴发或者免疫力低下时,可以服用一些维生素C片。2、睡眠充足:适度劳逸是健康之母,人体充足的睡眠是健康保证,而生物钟“错点”便是亚...
01-04
导语:免疫力具有防止病毒、细菌的入侵的作用,造成免疫力低下的原因主要是饮食失衡、运动不足以及肉体劳累等等因素,要想提高免疫力必须要养生良好的生活习惯。日常饮食营养要均衡,少吃甜食、少油脂、少喝酒。那么平时什么...
10-17
我们常在各类炒饭、什锦小炒里吃到豌豆,吃起来口味鲜嫩,带着一丝甜味。而这个不起眼的豆子,其实营养可丰富着呢,孩子秋天多吃它,既能提高孩子免疫力又能促进消化。营养价值▎富含维生素C所含维生素C,在所有鲜豆中名列榜首,维...
11-22
导语:俗话说:日食三枣、长生不老。青枣是我们常见的水果之一,其果肉鲜甜、口感佳,且营养价值十分的丰富。日常生活中有很多人也食用过青枣,但是你知道青枣的营养价值都有哪些吗?下面,本站就告诉您其富含的营养价值。青枣青...
10-17
萝卜萝卜含有丰富的淀粉分解酶以及大量的维生素C和微量元素锌,能够增强机体的免疫功能,提高抗病能力,避免身体受到细菌的入侵。菌类食物菌类食物富含蛋白质,并且含有铁、锌、钙等多种微量元素,脂肪含量低,还含有人体必需的...
12-28
导语:自从新冠肺炎疫情放开后,大部分人都已经阳过了,不过有些朋友还没恢复。小编有些朋友想了解更多关于阳了的内容,那么,大家知道阳了要注意哪些事项?阳了如何提高免疫力?今天小编就为大家分享一下,朋友们看完文章肯定就懂了...
12-30