内蒙古大部地区比往年提前5-20天入秋

 内蒙古大部地区比往年提前5-20天入秋

本站()8月27日讯 如果你还不抓住夏天的尾巴，秋天就要来了。但对于内蒙古大部地区的小伙伴来说，已经晚了。据了解今年内蒙古的夏天几乎没怎么热过，特别是立秋之后。近日内蒙古更是提前入秋，而此秋是指气象学中的入秋，连续5天平均气温低于22℃便是入秋。

内蒙古气候中心资料显示，8月中旬全区平均气温为19.6℃，较历史同期低0.5℃，较去年同期低2.7℃。按照气候季节统计，截止到8月20日，全区共有92个气象站进入秋季，仅8月中旬就有31个气象站进入秋季，目前全区大部已入秋，入秋时间比常年偏早5-20天或持平。

由于今年从9月24日到11月21日是罕见的“闰九月”，有人会问，是不是这个原因造成今年秋天来的早呢?专家表示，闰九月只是农历上的安排，因此对于阳历的天气基本没有影响，今年秋季之所以提前，是因为北方冷空气比较活跃，是提前入秋的主要原因。

另外，不得不提的是未来一周内蒙古将迎来一场降雨过程，受此影响，全区气温将呈现普遍下降的趋势，东部林区的夜间气温可降至0℃以下，公众需适时调整着装，东部区还要特别关注降水过程中伴有的短时强降水、雷电、大风、冰雹等强对流天气。

入秋注意事项：

起居：要早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉伤及肺部。

锻炼：要增加户外运动。秋季是外出锻炼的大好季节，每人可根据自己的情况选择不同的项目，如登山、太极、游泳、单车等，可促进心肺功能。

饮食：要少辛多酸。多吃酸的，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，能收敛肺气;少吃葱、姜等辛辣食物，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等，也有润肺作用。此外，秋季主养收，可适当进补，经常吃些山药、鸡汤、骨汤等，但切忌进补过量，伤害脾胃。

喝水：每天至少600毫升。干燥的秋天使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，秋天必须补水。通常，秋季每天要比其他季节多喝水500毫升以上，才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，但要注意多次少量。

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