导语：冬至除了是二十四节气之一外，还是我国重要的传统节日之一，而从每年人们过冬至的方式来看，可见冬至对于人们的重要性。冬至这一天，我们会有很多习俗来庆祝。那么，冬至的含义的理解是什么呢？以下是小编关于冬至节气的详细介绍。
冬至的含义的理解是什么
冬至节气
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。
冬至有三层含义：一是阴极之至，阴气最盛的时候；二是阳气始至，阳气萌生的时候；三是日行南至，阳光直射点最南的时候。
冬至日起，就算进“九”了，在冬至民间有贴绘“九九消寒图”的习俗。消寒图是记载进九以后天气阴晴的“日历”，是一种很有传统特色的、好看的日历。它一共有九九八十一个单位，所以才叫做“九九消寒图”。从冬至算起，以九天作一单元，连数九个九天，八十一天后冬天就过去了。
中国古代一些文学作品将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”意思是土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体，麋感阴气渐退而解角。由于冬至后太阳直射点往北回返，太阳往返运动进入新的循环，太阳高度自此回升、白昼逐日增长，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
冬至含义
冬至有什么来历
冬至是周代出现的，到了唐朝开始成为节日，盛行于唐宋时期，相沿至今。据记载，冬至这天，日影最长，古人认为，冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。所以周代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。这一习俗一直沿用到汉朝仍是如此。
西汉时期，冬至被称为“冬节”。《后汉书》记载：冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。由此可见，西汉时期的冬至，官府不仅要举行祝贺仪式，而且还要放假，官员不上班，商人停业，亲朋互以美食相赠，相互拜访。
魏晋时期，冬至这天要接受方国和百官的朝贺。唐朝也是如此，冬至，皇帝礼会登歌，奏《昭和》。唐朝皇帝会着盛装出席活动，百姓也会在这一天向父母尊长祭拜。
宋朝时期，冬至在民间的地位甚至超过了年节，资料记载：“至此日，更易新衣，备办饮食，享祀先祖，官放关扑，庆贺往来，一如年节”。
冬至来袭：如何预防呼吸道疾病？
1、注意保暖
和其他季节相比，冬季气温更低更冷，空气更干燥，需要做好防寒保暖工作。如果想预防感冒，就必须在合适的季节穿合适的衣服；有些朋友为了好看，即使在冬天也只穿很少的衣服，事实上，这种行为不仅容易使自己感冒，而且还会对我们的健康造成极大的威胁。
2、规律作息
我们冬天不能一直呆在房间里，应该多参加户外活动，如爬山、打球、散步、跑步，以改善体质，帮助对抗病毒和细菌；此外，要保证规律的作息，晚上10点前睡觉，减少熬夜的频率，通过早睡晚起的方式在冬天保持精力充沛；同时，室内外应控制在10℃左右，温差不宜过大。
3、液体口罩
阿东液体口罩
感冒了不仅会影响身体健康，还会影响日常的生活，我们应在源头上去预防，无论是通勤、办公、居家、旅游可携带一篇阿东液体口罩，随时随地喷一喷，能有效降低呼吸道病毒感染，也可用于鼻腔日常卫生护理。
4、开窗通风
在寒冷的冬天，我们都不爱开车，许多人把窗户关得很紧，导致室内的有害气体不能及时排出，也就很容易吸入含有病菌的空气，进而造成感冒等疾病的发生；有必要适当开窗通风，增加室内湿度，同时在室内放置一盆水，这样也可以改善空气。